藥膳胡椒瘦肉生菜包 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 藥膳胡椒瘦肉生菜包 食材清單瘦肉片100g、生菜6片、薑絲少許、枸杞少許、香菇30g、黑木耳25g、白菜80g、青江菜50g、白胡椒少許 份量建議1人份,約6包;枸杞少量,瘦肉100g。 做法步驟依序完成:瘦肉片以薑絲和白胡椒抓拌,香菇乾煸後放入白菜、木耳炒軟,再加入瘦肉片快炒,最後加青江菜與少量枸杞;包入生菜成溫熱早餐包。 主要食材生菜香菇瘦豬肉白菜枸杞口味/調味胡椒藥膳料理型態/用途早餐生菜包