藥膳感雞胸菇菇花椰米碗

2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

藥膳感雞胸菇菇花椰米碗

食材清單

雞胸片100g、白花椰菜米150g、香菇35g、鴻喜菇40g、黑木耳20g、白菜90g、枸杞少許、薑片2片、青江菜50g。

份量建議

1人份;枸杞少量點綴,薑片提香,花椰米1碗。

做法步驟

薑片與香菇乾煸出香氣,加入白菜、木耳、菇類與少量水燜煮,放入雞胸片煮熟,最後拌入花椰米與青江菜,撒少量枸杞。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途