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食譜標籤:迷迭香
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淡菜150g、白花椰100g、青花菜80g、蘑菇...
鮮蚵120g、黃豆芽100g、青江菜70g、蘑菇...
鱸魚排150g、蘆筍90g、白花椰80g、蘑菇7...
鮮蚵120g、秋葵70g、番茄半顆、白花椰80g...
蛤蜊150g、白菜120g、香菇60g、黑木耳4...
主蛋白:羊肩排120g。肉排醬:迷迭香、黑胡椒、...
鱈魚排150g、青花菜90g、白花椰90g、黑木...
主蛋白:瘦牛排150g。滷味刷醬:迷迭香、黑醋少...
鮭魚排120g、櫛瓜80g、蘑菇70g、彩椒40...
比目魚排150g、櫛瓜80g、蘑菇70g、彩椒4...
鯖魚片120g、蘆筍90g、白花椰80g、蘑菇7...
主蛋白:去皮雞腿肉120g。配菜:蘑菇70g、白...
主蛋白:去皮鴨胸150g或雞腿替代;配菜:蘑菇、...
少量全麥餐包丁 25g;火雞胸片 120g;花椰...
主蛋白:蛤蜊200g、嫩豆腐120g;配菜:番茄...