番茄酸香豬里肌豆腐煲

豆腐金針菇番茄小白菜

豬里肌薄片120g、嫩豆腐120g、番茄1顆、金...

瘦豬里肌番茄滷肉盒

豆腐金針菇番茄白菜

主蛋白：豬里肌片、豆腐；配菜：番茄、白菜、金針菇...

番茄牛肉蛤蜊豆腐小火鍋

牛里肌豆腐番茄蛤蜊

主蛋白：牛里肌薄片、蛤蜊、板豆腐。配菜：番茄、杏...

番茄蝦仁洋蔥蘑菇湯餐

蝦仁番茄小白菜洋蔥

蝦仁120g、洋蔥40g、蔥白25g、蘑菇80g...

香茅魚片芋頭番茄酸湯菜

芋頭豆腐番茄魚片

主蛋白：魚片130g、板豆腐80g；控量芋頭：熟...

番茄酸辣豆腐蝦仁盒

蝦仁青江菜豆腐木耳

蝦仁、板豆腐1份、番茄醋漬丁、青江菜、木耳、洋蔥...

泰式番茄雞胸檸檬燴

小黃瓜雞胸肉雞蛋番茄

主蛋白：雞胸肉120g、雞蛋1顆；番茄彩蔬主體：...

洋蔥番茄蛤蜊滑蛋羹

蛤蜊洋蔥菠菜雞蛋

主蛋白：蛤蜊 500g、雞蛋 2顆 配菜：番茄、...

番茄蔥薑魚片冬粉替代版

番茄白菜鯛魚豆芽

鯛魚片120g、番茄1顆、蒟蒻寬粉100g、豆芽...

番茄瘦肉絲蘑菇濃醬燴

番茄瘦豬肉青江菜白花椰菜

瘦肉絲120g、蘑菇100g、番茄1顆、青江菜8...

少油三杯海參番茄

番茄鴻喜菇海參

海參 180克、番茄 80克、鴻喜菇 80克、九...

番茄雙海鮮瘦肉總匯滷盤

花枝豬里肌蝦仁番茄

主蛋白：豬里肌薄片80g、蝦仁60g、花枝60g...

番茄瘦肉絲蘿蔔絲麵感

青江菜白蘿蔔蘑菇番茄

瘦肉絲120g、白蘿蔔絲110g、番茄1顆、青江...

番茄蝦仁青花菜燴盤

木耳蝦仁番茄青花菜

蝦仁120g、青花菜小朵150g、番茄1顆、蘑菇...

番茄魚片小白菜蛋盅

雞蛋金針菇番茄小白菜

雞蛋2顆、白肉魚片100g、小白菜90g、番茄1...

番茄瘦肉絲舞菇燴菜

青江菜白花椰菜舞菇番茄

瘦肉絲120g、舞菇120g、番茄1顆、青江菜8...

鴨血番茄雙鮮炒

芥藍鴨血番茄

鴨血 120克、番茄 80克、芥藍 80克、沙茶...

醋漬洋蔥魚片白菜盤

蘑菇白肉魚白菜青江菜

白肉魚片120g、無糖醋漬洋蔥45g、白菜100...

番茄蝦仁秋葵蘑菇湯餐

蝦仁番茄小白菜蘑菇

蝦仁120g、秋葵80g、蘑菇80g、番茄1顆、...

番茄檸檬雞蝦冷溫滷盤

小黃瓜雞胸肉蝦仁番茄

主蛋白：雞胸肉100g、蝦仁70g。番茄酸香滷底...

番茄酸香魚片豆腐滷盅

豆腐番茄高麗菜洋蔥

主蛋白：白肉魚片120g、板豆腐100g。嫩滷基...

番茄瘦肉絲芥菜飯感盤

番茄瘦豬肉青江菜蘑菇

瘦肉絲120g、芥菜100g、番茄1顆、青江菜8...

番茄蝦仁羽衣甘藍燴盤

蝦仁番茄青花菜蘑菇

蝦仁120g、羽衣甘藍100g、番茄1顆、蘑菇6...

番茄魚片豆皮煎捲

金針菇番茄豆皮洋蔥

豆皮2張、白肉魚片120g、番茄1顆、洋蔥30g...

番茄酸香白菜燴白肉魚

洋蔥花椰菜白肉魚番茄

白肉魚片120g、番茄1顆、白菜100g、洋蔥4...

番茄瘦肉絲乾香菇燴菜

青江菜白花椰菜番茄香菇

瘦肉絲120g、乾香菇4朵、番茄1顆、青江菜80...

番茄瘦肉絲蘑菇木耳鍋

瘦豬肉蘑菇木耳番茄

瘦肉絲120g、蘑菇80g、香菇60g、番茄1顆...

番茄鮭魚雙耳花椰燴盤

木耳番茄鮭魚白花椰菜

鮭魚丁120g、黑木耳50g、白木耳40g、番茄...

番茄鮭魚秋葵濃滑燴盤

番茄鮭魚白花椰菜秋葵

鮭魚丁120g、秋葵80g、番茄1顆、白花椰90...

番茄里肌薄片豆腐煲

番茄小白菜豬里肌豆腐

豬里肌薄片120g、嫩豆腐120g、番茄1顆、金...

番茄瘦肉絲高麗菜疊蒸碗

蘑菇番茄瘦豬肉高麗菜

瘦肉絲120g、高麗菜葉180g、番茄1顆、青江...

番茄魚片高麗菜疊蒸盤

白肉魚木耳金針菇番茄

白肉魚片120g、高麗菜葉180g、番茄1顆、金...

醋漬木耳雞胸番茄盤

雞胸肉番茄青江菜豆芽

雞胸丁110g、無糖醋漬木耳50g、番茄1顆、青...

番茄咖哩蛋花豆腐盤

豆腐雞蛋番茄白菜

雞蛋1顆、嫩豆腐180g、番茄1顆、蘑菇50g、...

番茄瘦肉絲花椰菇耳盤

番茄瘦豬肉白菜花椰菜

瘦肉絲120g、花椰菜120g、番茄1顆、蘑菇7...

番茄蝦仁紫菜蘑菇湯餐

蝦仁番茄海帶芽紫菜

蝦仁120g、紫菜5g、海帶芽15g、蘑菇80g...

番茄豆腐蝦仁肉片盒

豆腐蝦仁番茄瘦豬肉

主蛋白：蝦仁、瘦肉片、豆腐。配菜：番茄、洋蔥、青...

番茄雞胸肉燥花椰米飯

雞胸肉番茄杏鮑菇花椰菜米

主蛋白：雞胸絞肉、蛋花。配菜：白花椰米、番茄、杏...

絲瓜花枝薑香酸辣羹

番茄絲瓜花枝雞蛋

主蛋白：花枝片120g、雞蛋1顆；配菜：絲瓜、番...

番茄魚片蘿蔔絲湯麵感

小白菜白肉魚金針菇番茄

白肉魚片120g、白蘿蔔絲110g、番茄1顆、小...

番茄雞胸豆腐蒸蛋盅

番茄蘑菇菠菜豆腐

嫩豆腐120g、雞蛋2顆、雞胸肉100g、番茄1...

番茄魚片凍豆腐燒

白肉魚豆腐金針菇番茄

凍豆腐180g、白肉魚片120g、番茄1顆、洋蔥...

番茄魚片黃豆芽湯煮

豆腐金針菇番茄豆芽

白肉魚片120g、黃豆芽120g、嫩豆腐100g...

番茄酸辣雞胸蒟蒻湯麵

蘑菇蒟蒻麵雞胸肉番茄

雞胸絲100g、蒟蒻麵120g、番茄1顆、蘑菇5...

番茄南瓜少量魚片盅

豆腐番茄魚片南瓜

魚片120g、番茄1顆、南瓜50g、豆腐80g、...

番茄蒸魚片豆腐丸

豆腐番茄蛋白魚片

魚片120g、板豆腐80g、番茄1顆、香菇2朵、...

番茄咖哩魚片花椰飯

洋蔥蘑菇白肉魚花椰菜米

白肉魚片120g、番茄1顆、花椰菜米150g、洋...

麻香鮭魚番茄冷醃盤

番茄鮭魚海帶芽洋蔥

主蛋白：熟鮭魚片120g；配菜：小番茄、櫛瓜、洋...

番茄蛤蜊海帶芽盤

雞蛋番茄蛤蜊海帶芽

蛤蜊130g、雞蛋1顆、番茄120g、海帶芽20...

番茄蝦仁豆芽木耳

木耳蝦仁番茄青江菜

蝦仁100g、番茄110g、豆芽120g、黑木耳...

番茄蛤蜊白菜豆腐盤

豆腐金針菇番茄白菜

蛤蜊120g、板豆腐100g、番茄130g、白菜...

番茄咖哩雞胸五色蔬菜

雞胸肉番茄青江菜青花菜

雞胸丁100g、番茄1顆、綠花椰菜80g、黃甜椒...

番茄咖哩雞胸豆芽花椰

青花菜豆芽雞胸肉番茄

雞胸絲100g、番茄1顆、豆芽100g、綠花椰菜...

番茄咖哩鮭魚海帶芽盤

蘑菇番茄鮭魚海帶芽

鮭魚塊90g、番茄半顆、海帶芽15g、青江菜70...

番茄蛤蜊豆腐紙包燴

豆腐金針菇番茄白菜

蛤蜊150g、嫩豆腐100g、番茄1顆、白菜80...

番茄蝦仁高麗菜清燙煲

高麗菜木耳蝦仁番茄

蝦仁120g、高麗菜150g、番茄1顆、鴻喜菇6...

番茄瘦肉絲花椰豆腐盤

豆腐番茄瘦豬肉花椰菜

板豆腐150g、瘦肉絲100g、花椰菜100g、...

番茄魚片蘑菇冷沙拉

番茄小白菜蘑菇櫛瓜

白肉魚片120g、蘑菇90g、番茄1顆、櫛瓜80...

番茄瘦肉絲豆腐菇燴菜

番茄瘦豬肉青江菜蘑菇

瘦肉絲100g、板豆腐120g、蘑菇80g、番茄...

茄香蝦仁豆腐低醣煲

茄子豆腐蝦仁番茄

主蛋白：蝦仁100g、板豆腐120g；紫色花青素...

泡椒魚片蛤蜊大黃瓜酸湯

大黃瓜豆腐番茄魚片

主蛋白：魚片100g、蛤蜊150g、嫩豆腐80g...

梅醋番茄蛋豆干彩蔬燴拌

雞蛋木耳番茄小黃瓜

主蛋白：雞蛋2顆、豆干80g；番茄彩蔬主體：番茄...

泡椒番茄魚片大黃瓜燴

酸白菜大黃瓜豆腐番茄

主蛋白：魚片130g、嫩豆腐100g；番茄彩蔬主...

泡椒魚片大黃瓜一鍋酸湯餐

豆腐番茄魚片酸白菜

主蛋白：魚片130g、嫩豆腐100g；一鍋餐主體...

番茄蝦仁蘑菇花椰一鍋湯餐

蘑菇蝦仁番茄白花椰菜

蝦仁120g、番茄1顆、蘑菇80g、白花椰90g...

番茄蝦仁蒟蒻絲蘑菇湯餐

蘑菇蒟蒻蝦仁番茄

蝦仁120g、蒟蒻絲100g、蘑菇80g、番茄1...

番茄蝦仁雙耳蘑菇湯餐

木耳蝦仁番茄蘑菇

蝦仁120g、黑木耳50g、白木耳40g、蘑菇8...

番茄鮮蚵豆腐鍋

白菜鮮蚵豆腐金針菇

鮮蚵120g、嫩豆腐150g、番茄1顆、白菜10...

蛤蜊花枝番茄酸湯

洋蔥花枝番茄蛤蜊

蛤蜊150g、花枝圈90g、番茄1顆、洋蔥30g...

番茄雞胸蛤蜊白菜滷湯

雞胸肉番茄白菜蛤蜊

主蛋白：雞胸肉120g、蛤蜊100g。番茄酸香滷...

番茄豬里肌白菜肉片捲

番茄白菜豬里肌木耳

豬里肌薄片120g、白菜葉3片、番茄1顆、金針菇...

番茄去皮雞腿肉豆腐煲

小白菜雞腿肉豆腐金針菇

去皮雞腿肉120g、嫩豆腐120g、番茄1顆、金...

番茄里肌豆腐耐放餐盒

豬里肌豆腐金針菇番茄

豬里肌薄片120g、板豆腐120g、番茄1顆、金...

番茄酸香滷蛋嫩豆腐盤

豆腐金針菇番茄青江菜

主蛋白：滷蛋1顆、嫩豆腐180g；配菜：番茄、金...

番茄酸香滷排骨菇菜盤

豆腐金針菇番茄白菜

主蛋白：不裹粉瘦排骨120g、嫩豆腐80g；配菜...

酸辣番茄鱈魚牛肉鍋

番茄竹筍牛肉鱈魚

主蛋白：鱈魚片、牛肉片、嫩豆腐。配菜：番茄、筍絲...

番茄蝦仁蛋花輕酸鍋物盒

雞蛋蝦仁番茄青江菜

主蛋白：蝦仁120g、雞蛋1顆；配菜：番茄150...

番茄蛤蜊豆腐酸鮮輕鍋

蛤蜊青江菜豆腐金針菇

主蛋白：蛤蜊180g、嫩豆腐半盒；配菜：番茄1顆...

番茄鱸魚豆漿酸香羹

豆漿鱸魚雞蛋番茄

主蛋白：鱸魚片140g、雞蛋1顆、無糖豆漿280...

番茄瘦肉絲高麗菜一鍋餐

番茄瘦豬肉高麗菜青江菜

瘦肉絲120g、高麗菜150g、番茄1顆、青江菜...

番茄瘦肉絲瓜滑蛋

雞蛋番茄瘦豬肉洋蔥

主蛋白：瘦肉片100g、雞蛋1顆；主角食材：絲瓜...

番茄酸辣蝦仁豆腐湯

豆腐雞蛋金針菇蝦仁

蝦仁8隻、嫩豆腐120g、番茄1顆、蛋1顆、洋蔥...

菜脯鮮蚵番茄

大黃瓜菜脯雞蛋番茄

鮮蚵 160克、番茄 80克、大黃瓜 80克、菜...

番茄牛肉片蘆筍鮮燴

瘦牛肉番茄洋蔥豆芽

瘦牛肉片 180克、蘆筍 80克、綠豆芽 80克...

番茄鮭魚海帶芽盤

鮭魚海帶芽小黃瓜豆腐

鮭魚80g、嫩豆腐80g、番茄100g、海帶芽2...

優格番茄豆皮冷醃盤

紫高麗菜番茄豆皮洋蔥

主蛋白：豆皮120g。配菜：番茄、小黃瓜、洋蔥、...

番茄蝦仁蘑菇木耳花椰盤

木耳蝦仁番茄花椰菜

蝦仁120g、花椰菜120g、蘑菇70g、黑木耳...

番茄瘦肉絲高麗菜飯感碗

蘑菇番茄瘦豬肉高麗菜

瘦肉絲120g、高麗菜150g、番茄1顆、蘑菇6...

番茄魚片小白菜豆腐煲

豆腐金針菇番茄小白菜

嫩豆腐160g、白肉魚片100g、小白菜100g...

舞菇里肌番茄蒸盒

高麗菜舞菇豆腐番茄

豬里肌絞肉100g、板豆腐80g、舞菇100g、...

番茄瘦肉絲雪白菇湯煮

青江菜白花椰菜雪白菇番茄

瘦肉絲120g、雪白菇120g、番茄1顆、青江菜...

南洋紅椒魚片番茄湯

豆腐番茄魚片蘑菇

主蛋白：魚片130g、板豆腐80g；紅色蔬菜主體...

番茄鮭魚筍丁燴盤

菠菜番茄鮭魚白花椰菜

鮭魚丁120g、筍丁90g、番茄1顆、白花椰90...

番茄鮭魚蒟蒻絲燴盤

番茄鮭魚白花椰菜菠菜

鮭魚丁120g、蒟蒻絲100g、番茄1顆、白花椰...

番茄胡椒雞胸干貝滷湯

干貝雞胸肉番茄香菇

主蛋白：雞胸肉100g、干貝60g。番茄酸香滷底...

番茄豆腐牛肉蝦仁滷菜盤

青花菜牛肉豆腐蝦仁

主蛋白：板豆腐100g、瘦牛肉片80g、蝦仁60...

番茄酸香蝦花雙鮮冷滷

豆腐蝦仁番茄櫛瓜

主蛋白：蝦仁100g、花枝80g、嫩豆腐80g。...

番茄瘦肉魚片花椰米鍋

番茄洋蔥白肉魚花椰菜米

主蛋白：豬里肌薄片90g、白肉魚片90g。滷味基...

泡椒魚片山藥大黃瓜酸鍋

豆腐番茄魚片大黃瓜

主蛋白：魚片130g、嫩豆腐100g；控量山藥：...

香茅魚片地瓜番茄酸湯餐

魚片蘑菇地瓜豆腐

主蛋白：魚片130g、板豆腐80g；控量澱粉：熟...

香茅魚片蓮藕番茄酸湯菜

蓮藕豆腐番茄魚片

主蛋白：魚片130g、板豆腐80g；控量蓮藕：蓮...

泡椒魚片紫薯大黃瓜酸盒

豆腐番茄魚片紫薯

主蛋白：魚片130g、嫩豆腐100g；控量紫薯：...

番茄瘦肉絲白菜燴盤

木耳金針菇番茄白菜

豬里肌瘦肉絲120g、番茄1顆、白菜120g、金...

番茄酸香三杯雞片

雞胸肉番茄洋蔥花椰菜

主蛋白：雞胸片120g；配菜：番茄、洋蔥、花椰菜...

番茄蝦仁花椰米鍋飯羹

木耳金針菇蝦仁番茄

主蛋白：蝦仁130g；配菜：花椰米、番茄、金針菇...

番茄蛤蜊蛋花高纖菜盤鍋

蛤蜊洋蔥花椰菜雞蛋

主蛋白：蛤蜊180g、雞蛋1顆；配菜：番茄、洋蔥...

羅勒番茄魷魚豆腐酸辣羹

豆腐番茄蘑菇櫛瓜

主蛋白：魷魚圈120g、板豆腐100g；配菜：番...

番茄蝦仁豆腐蛋花一碗羹

蝦仁番茄豆腐雞蛋

主蛋白：蝦仁、雞蛋、嫩豆腐。配菜：番茄、金針菇、...

泡菜海瓜子豆腐番茄羹

豆腐番茄泡菜豆芽

主蛋白：海瓜子250g、嫩豆腐半盒；配菜：韓式泡...

番茄魚片白花椰燴飯感碗

金針菇番茄小白菜白肉魚

白肉魚片120g、白花椰米180g、番茄1顆、小...

番茄魚片抱子甘藍烤盤

小白菜白肉魚抱子甘藍金針菇

白肉魚片120g、抱子甘藍小球120g、番茄1顆...

番茄魚片毛豆豆腐煲

豆腐金針菇番茄白肉魚

毛豆仁70g、白肉魚片120g、板豆腐120g、...

番茄魚片豆腐花椰飯

花椰菜米豆腐番茄蘑菇

板豆腐120g、白肉魚片120g、花椰菜米150...

醬筍小卷番茄

番茄香菇芥藍小卷

小卷 160克、番茄 80克、芥藍 80克、醬筍...

番茄胡麻魚片菇菇拌

菠菜番茄鴻喜菇香菇

蒸魚片120g、番茄半顆、鴻喜菇50g、香菇2朵...

番茄胡椒魚片酸白菜

豆腐番茄白菜酸白菜

白肉魚片120g、番茄1顆、酸白菜60g、白菜8...

番茄酸香干貝蛤蜊冷拌

蛤蜊洋蔥干貝番茄

主蛋白：干貝80g、蛤蜊肉80g。配菜：番茄、洋...

番茄酸醃鮭魚白菜餐盒

白木耳白菜櫛瓜

香煎鮭魚1份、番茄酸醃丁、白菜絲、櫛瓜片、白木耳...

番茄蛋皮生菜冷盤

豆腐雞蛋番茄小黃瓜

雞蛋2顆、豆腐80g、番茄120g、生菜90g、...

番茄雞絲小黃瓜盤

番茄豆芽小黃瓜雞胸肉

雞胸絲100g、番茄120g、小黃瓜100g、豆...