味噌鮭魚雞胸青菜鍋

豆腐雞胸肉鴻喜菇白菜

主蛋白：鮭魚80g、雞胸肉80g、板豆腐80g。...

低鹽泡菜豆腐菇菇煲

豆腐雞蛋鴻喜菇香菇

板豆腐150g、低鹽泡菜40g、鴻喜菇50g、香...

味噌鮭魚白花椰燉飯感

鴻喜菇白菜鮭魚海帶芽

鮭魚丁120g、白花椰米180g、海帶芽20g、...

麻辣豆腐豆皮菇菇湯

鴻喜菇豆皮白菜豆腐

板豆腐150g、豆皮30g、白菜100g、金針菇...

味噌鮭魚芥菜豆腐煮

豆腐鴻喜菇鮭魚洋蔥

鮭魚丁120g、芥菜100g、嫩豆腐100g、鴻...

麻辣魚片豆腐蘆筍溫沙拉鍋

蘆筍小黃瓜白肉魚豆腐

主蛋白：白肉魚片100g、板豆腐100g。麻辣鍋...

豆腐芹菜黑蒜快炒

豆腐木耳鴻喜菇芹菜

板豆腐140g、芹菜120g、鴻喜菇60g、木耳...

味噌麻辣魚片豆腐白滷鍋

白肉魚豆腐鴻喜菇昆布

主蛋白：白肉魚片120g、嫩豆腐120g。麻辣鍋...

五菇蔬菜彩色炒蛋

雞蛋金針菇鴻喜菇香菇

雞蛋 3 顆；香菇 2 朵；鴻喜菇 40 g；雪...

蔥薑雞胸炒青江菜雙菇

雞胸肉木耳鴻喜菇香菇

雞胸片100g、青江菜100g、香菇25g、鴻喜...

蒜香雞胸炒花椰雙菇

雞胸肉鴻喜菇香菇青花菜

雞胸片100g、綠花椰菜90g、白花椰菜70g、...

豆腐濃醬咖哩蛤蜊菇菇

蘑菇豆腐鴻喜菇白菜

嫩豆腐160g、蛤蜊10顆、鴻喜菇50g、蘑菇5...

香菜雞絲鴻喜菇冷拌碗

鴻喜菇海帶芽小黃瓜雞胸肉

雞胸肉120g、鴻喜菇100g、香菜20g、小黃...

味噌豆腐五菇高纖湯

雪白菇豆腐金針菇鴻喜菇

板豆腐180g、低鹽味噌1茶匙、香菇25g、鴻喜...

雞胸苦瓜番茄豆腐燉

雞胸肉番茄鴻喜菇苦瓜

雞胸片100g、苦瓜70g、番茄1顆、板豆腐12...

韓式昆布干貝雙菇烤盤

鴻喜菇昆布白花椰菜雪白菇

干貝120g、昆布粉少量、雪白菇70g、鴻喜菇7...

菇菇豆漿豆皮濃湯

香菇豆皮豆漿豆腐

豆皮30g、無糖豆漿220ml、嫩豆腐100g、...

皮蛋味噌豆腐菇菇杯

豆腐鴻喜菇豆漿杏鮑菇

皮蛋 1/2 顆；板豆腐 1/2 盒；鴻喜菇 6...

胡麻火雞胸青花菜溫盤

小黃瓜火雞肉木耳鴻喜菇

火雞胸肉120g、青花菜小朵160g、鴻喜菇60...

味噌雞胸海帶蔬菜鍋湯

豆腐雞胸肉鴻喜菇白菜

雞胸片100g、低鹽味噌1茶匙、板豆腐100g、...

番茄莎莎豆腐菇菇沙拉

香菇番茄莎莎豆腐番茄

主蛋白：嫩豆腐；配菜：香菇、鴻喜菇、金針菇、番茄...

雞胸芹菜菇菇清湯鍋

雞胸肉鴻喜菇香菇高麗菜

雞胸片100g、芹菜35g、香菇25g、鴻喜菇3...

檸香白精靈菇炒鴻喜菇

白精靈菇鴻喜菇小白菜

白精靈菇 80克、鴻喜菇 80克、小白菜 80克...

嫩魚片番茄秋葵焗烤小盤

鱸魚番茄蛋白鴻喜菇

少量法國麵包薄片碎 20g；鱸魚片 120g；番...

味噌麻辣乾鍋魚片豆包

鴻喜菇昆布白花椰菜白肉魚

主蛋白：白肉魚片110g、豆包90g。麻辣乾鍋收...

昆布火雞胸海帶芽清湯

火雞肉鴻喜菇白菜昆布

火雞胸肉120g、昆布5cm、海帶芽20g、白菜...

豆腐秋葵魚片滑湯

香菇魚片秋葵豆腐

嫩豆腐150g、魚片90g、秋葵5根、香菇25g...

花椒爆花枝

茄子鴻喜菇花枝

花枝 160克、茄子 80克、鴻喜菇 80克、花...

咖哩滑蛋雞胸菇菇盤

雞胸肉雞蛋鴻喜菇香菇

雞胸絲90g、蛋1顆、鴻喜菇50g、香菇30g、...

味噌麻辣豆包魚片白滷鍋

白花椰菜白肉魚豆包鴻喜菇

主蛋白：豆包100g、白肉魚片100g。麻辣豆製...

昆布鱈魚嫩蛋凝聚鍋

鴻喜菇白菜鱈魚豆腐

主蛋白：鱈魚片120g、雞蛋1顆、嫩豆腐半盒；配...

黑蒜牛肉菠菜豆腐蛋盅

豆腐雞蛋鴻喜菇牛肉

雞蛋2顆、瘦牛肉片80g、嫩豆腐80g、菠菜80...

胡麻火雞胸青花葉菜碗

火雞肉鴻喜菇青花菜小黃瓜

火雞胸肉120g、青花菜100g、生菜100g、...

泰式酸香雞絲海鮮菜盤鍋

透抽雞胸肉番茄鴻喜菇

主蛋白：雞胸絲100g、透抽80g；配菜：番茄、...

少油三杯海參番茄

番茄鴻喜菇海參

海參 180克、番茄 80克、鴻喜菇 80克、九...

瘦肉胡椒菇菇湯杯

鴻喜菇瘦豬肉白菜蘑菇

瘦肉片90g、蘑菇50g、鴻喜菇40g、黑木耳2...

蝦仁山茼蒿胡椒蒜炒

甜椒木耳蝦仁鴻喜菇

蝦仁120g、山茼蒿120g、鴻喜菇60g、彩椒...

味噌鮭魚高麗菜冷拌

鮭魚海帶芽小黃瓜鴻喜菇

鮭魚丁120g、高麗菜絲120g、鴻喜菇60g、...

雞胸海帶芽白菜鮮湯

雞胸肉木耳鴻喜菇白菜

雞胸肉120g、海帶芽20g、白菜120g、鴻喜...

昆布雞胸鴻喜菇海藻碗

雞胸肉鴻喜菇白菜海帶芽

雞胸肉120g、鴻喜菇100g、海帶芽20g、白...

薑黃咖哩雞胸鴻喜菇乾鍋

雞胸肉鴻喜菇青花菜菠菜

雞胸肉120g、鴻喜菇120g、白花椰米120g...

味噌豆腐洋蔥蔥白菇菜鍋

白花椰菜洋蔥豆腐鴻喜菇

板豆腐150g、洋蔥35g、蔥白30g、鴻喜菇7...

味噌鮭魚高麗菜疊燒蒸

高麗菜鮭魚海帶芽青江菜

鮭魚丁120g、高麗菜葉180g、鴻喜菇60g、...

椒麻雞胸炒菇菇青菜

雞胸肉金針菇鴻喜菇香菇

雞胸絲100g、花椒粉少許、香菇25g、鴻喜菇3...

豬肉味噌茄子麵包丁溫沙拉

茄子全麥麵包鴻喜菇甜椒

全麥麵包丁 15g；豬梅花瘦肉片 90g；配菜：...

韓式蒜辣淡菜白花椰烤盤

木耳鴻喜菇白菜白花椰菜

淡菜150g、白花椰90g、鴻喜菇70g、白菜1...

韓式芝麻烤干貝蘆筍盤

小黃瓜干貝鴻喜菇甜椒

干貝120g、蘆筍90g、鴻喜菇70g、彩椒40...

味噌海帶芽烤蝦串菇菜盤

蝦仁鴻喜菇白菜海帶芽

蝦仁120g、海帶芽20g、鴻喜菇70g、白菜9...

蝦仁芥藍胡椒蒜炒

鴻喜菇甜椒芥藍木耳

蝦仁120g、芥藍120g、鴻喜菇60g、彩椒4...

胡麻火雞胸花椰蛋盅

鴻喜菇青花菜花椰菜火雞肉

雞蛋2顆、火雞胸肉90g、花椰菜100g、青花菜...

蔥薑蛤蜊鴻喜菇鮮湯盤

海帶芽金針菇鴻喜菇白菜

蛤蜊150g、鴻喜菇110g、青蔥20g、金針菇...

藥膳白胡椒去皮雞腿菇菜盅

雞腿肉鴻喜菇白菜昆布

主蛋白：去皮雞腿肉120g。藥膳胡椒海味清滷基底...

味噌瘦牛豆腐菇菜鍋

牛肉豆腐鴻喜菇白菜

瘦牛肉片110g、板豆腐120g、白菜120g、...

三杯雞片白花椰泥濃醬

木耳鴻喜菇白花椰菜洋蔥

主蛋白：雞里肌120g；配菜：白花椰菜、洋蔥、鴻...

胡椒檸香豬肉豆芽菜盤鍋

豆芽木耳鴻喜菇瘦豬肉

主蛋白：瘦豬肉片120g；配菜：豆芽150g、白...

酸辣雞胸菇菇豆腐煲

香菇白菜豆腐雞胸肉

雞胸片100g、嫩豆腐150g、香菇25g、鴻喜...

芥末醋香魚肉蔬菜杯

生菜番茄鴻喜菇玉米筍

蒸熟魚肉120g、蘿蔓60g、小番茄5顆、玉米筍...

味噌芝麻舒肥雞胸豆腐溫沙拉

豆腐雞胸肉番茄鴻喜菇

主蛋白：舒肥雞胸120g、板豆腐80g；配菜：花...

昆布鯛魚海帶芽菇菜烤盤

白菜鯛魚昆布海帶芽

鯛魚片150g、海帶芽20g、鴻喜菇70g、白菜...

昆布芝麻薄鹽鯖魚菇菜盤

鯖魚鴻喜菇白菜海帶芽

鯖魚片120g、海帶芽20g、鴻喜菇70g、白菜...

香草海鹽小卷雙菇盤

鴻喜菇香菇青花菜雪白菇

小卷120g、香菇60g、鴻喜菇70g、雪白菇7...

蒜香雞胸雙菇木耳青江盤

青江菜雞胸肉木耳鴻喜菇

雞胸肉120g、青江菜120g、香菇50g、鴻喜...

胡麻火雞胸高麗菜卷

鴻喜菇高麗菜青花菜小黃瓜

火雞胸肉120g、高麗菜葉4片、青花菜100g、...

味噌火雞胸娃娃菜疊鍋

鴻喜菇海帶芽青江菜火雞肉

火雞胸肉120g、娃娃菜150g、鴻喜菇60g、...

味噌豆腐綠竹筍溫拌

海帶芽青花菜豆腐鴻喜菇

板豆腐150g、綠竹筍片90g、青花菜80g、海...

胡麻瘦肉絲菠菜溫沙拉

鴻喜菇青花菜小黃瓜菠菜

豬里肌瘦肉絲120g、青花菜120g、菠菜60g...

檸檬番茄鱈魚菇滑羹

鴻喜菇海帶芽牛番茄鱈魚

主蛋白：鱈魚片 220g 配菜：牛番茄、金針菇、...

胡麻火雞胸高麗菜溫蒸盒

鴻喜菇高麗菜青花菜小黃瓜

火雞胸肉120g、高麗菜葉180g、青花菜80g...

椒麻雞胸三菇青菜

雞胸肉金針菇鴻喜菇香菇

雞胸絲100g、香菇25g、鴻喜菇35g、金針菇...

山藥雞胸香菇滑燉盅

雞胸肉鴻喜菇香菇山藥

雞胸片100g、山藥50g、香菇25g、鴻喜菇4...

皮蛋鮭魚海帶芽冷拌盤

鴻喜菇鮭魚海帶芽白蘿蔔

皮蛋 1/2 顆；熟鮭魚 100g；海帶芽 1 ...

菇菇咖哩豆腐豆芽盤

豆腐鴻喜菇高麗菜豆芽

板豆腐180g、蘑菇60g、鴻喜菇50g、豆芽1...

蛤蜊菇菇蛋煎餅

蛤蜊小白菜雞蛋鴻喜菇

蛤蜊肉80g、蛋2顆、鴻喜菇40g、香菇25g、...

紫菜蛋豆腐鴻喜菇蒸盅

紫菜菠菜豆腐雞蛋

雞蛋2顆、嫩豆腐120g、鴻喜菇100g、紫菜5...

薑絲魚片雙菇白菜鍋

白肉魚金針菇鴻喜菇白菜

白肉魚片120g、鴻喜菇70g、金針菇70g、白...

味噌麻辣魚片蛋花白滷鍋

雞蛋鴻喜菇昆布白花椰菜

主蛋白：雞蛋1顆、白肉魚片100g。麻辣蛋料理基...

麻辣雞胸蘆筍菇菜溫沙拉

雞胸肉鴻喜菇豆皮蘆筍

主蛋白：雞胸肉120g、豆皮60g。低油麻辣基底...

香茅檸檬蝦雞胸高纖鍋

豆腐雞胸肉蝦仁番茄

主蛋白：鮮蝦、雞胸片、板豆腐。配菜：番茄、洋蔥、...

昆布雞胸蝦仁雙蛋白菜盤鍋

蝦仁鴻喜菇高麗菜昆布

主蛋白：雞胸薄片120g、蝦仁80g；配菜：高麗...

花枝豆漿白菜滑羹

鴻喜菇白菜豆漿花枝

主蛋白：花枝圈150g、嫩豆腐半盒、無糖豆漿30...

黑蒜牛肉白花椰泥燴碗

白花椰菜牛肉菠菜木耳

瘦牛肉片120g、白花椰泥180g、菠菜80g、...

味噌鮭魚毛豆菇菜盤

毛豆鴻喜菇白菜鮭魚

毛豆仁70g、鮭魚片100g、鴻喜菇60g、白菜...

味噌鮭魚滷豆包

鴻喜菇白菜鮭魚青江菜

豆包2片、鮭魚片100g、白菜120g、鴻喜菇6...

雞胸檸檬香茅酸香湯

豆腐雞胸肉木耳番茄

雞胸片100g、香茅1小段可省略、檸檬汁1茶匙、...

雞胸菇菇豆乾絲麵

香菇高麗菜雞胸肉鴻喜菇

雞胸片100g、豆乾絲80g、香菇25g、鴻喜菇...

花椒爆豬肉片

豬里肌鴻喜菇櫛瓜

豬里肌片 180克、鴻喜菇 80克、櫛瓜 80克...

蒜椒鯛魚菇耳冷拌

木耳鴻喜菇鯛魚小白菜

主蛋白：鯛魚片130g。配菜：鴻喜菇、黑木耳、小...

藥膳感咖哩雞胸蛤蜊菇菇煲

香菇白菜蛤蜊雞胸肉

雞胸片90g、蛤蜊8顆、香菇30g、鴻喜菇50g...

菇香咖哩瘦肉筍絲盤

鴻喜菇香菇瘦豬肉白菜

瘦肉片110g、筍絲50g、香菇40g、鴻喜菇5...

鮭魚菇菇高纖蒸蛋杯

鮭魚雞蛋鴻喜菇香菇

蛋2顆、鮭魚丁60g、鴻喜菇35g、香菇25g、...

優格蒜香瘦牛菇菇青菜沙拉

鴻喜菇牛肉杏鮑菇紫高麗菜

主蛋白：瘦牛肉片120g、無糖優格50g；配菜：...

蒜香蝦仁雙菇花椰烤盤

白花椰菜蘑菇蝦仁鴻喜菇

蝦仁120g、鴻喜菇70g、蘑菇70g、青花菜9...

韓式薄味噌鮭魚白花椰烤盤

菠菜鴻喜菇白菜鮭魚

鮭魚丁120g、白花椰90g、白菜90g、鴻喜菇...

昆布花枝豆腐炙烤盒

豆腐鴻喜菇白菜昆布

花枝100g、板豆腐100g、海帶芽20g、白菜...

豆腐羽衣甘藍味噌煮

海帶芽羽衣甘藍豆腐鴻喜菇

板豆腐140g、羽衣甘藍100g、鴻喜菇60g、...

味噌鮭魚芥藍葉炒

甜椒鴻喜菇鮭魚海帶芽

鮭魚丁120g、芥藍葉120g、鴻喜菇60g、海...

蛋香茼蒿雙菇快炒

茼蒿雞蛋木耳鴻喜菇

雞蛋2顆、茼蒿120g、鴻喜菇60g、香菇50g...

胡麻火雞胸花椰豆腐盤

花椰菜火雞肉豆腐鴻喜菇

板豆腐150g、火雞胸肉100g、花椰菜100g...

胡麻雞胸甘藍溫疊沙拉

雞胸肉鴻喜菇青花菜小黃瓜

雞胸肉120g、甘藍葉150g、青花菜100g、...

黑蒜牛肉豆腐菠菜菇盤

豆腐鴻喜菇香菇牛肉

瘦牛肉片100g、板豆腐120g、鴻喜菇80g、...

檸檬胡椒鮭魚鴻喜菇排盤

高麗菜鮭魚蘑菇木耳

鮭魚丁120g、鴻喜菇120g、高麗菜80g、木...

青江菜雙菇魚片燴

白肉魚筍片鴻喜菇香菇

白肉魚片120g、青江菜120g、鴻喜菇70g、...

薑絲鱈魚菇菜蒸盤

青江菜鱈魚木耳鴻喜菇

鱈魚片120g、香菇2朵、鴻喜菇60g、木耳40...

青江菜菇菇淡菜燴盤

香菇青江菜淡菜筍片

淡菜120g、青江菜120g、鴻喜菇60g、香菇...

茶香淡菜蝦仁蒸盤

鴻喜菇洋蔥淡菜娃娃菜

淡菜100g、蝦仁80g、娃娃菜100g、鴻喜菇...

青江菜菇菇魚片豆腐燴

鴻喜菇青江菜白肉魚豆腐

白肉魚片120g、板豆腐150g、青江菜120g...

胡麻里肌菇菜溫沙拉

小黃瓜菠菜豬里肌鴻喜菇

豬里肌薄片120g、青花菜120g、菠菜60g、...

梅薑牛肉青花冷盒

小黃瓜鴻喜菇海帶芽青花菜

瘦牛肉片120g、青花菜120g、小黃瓜60g、...

枸杞火雞胸菠菜清燉

菠菜火雞肉鴻喜菇白菜

火雞胸肉120g、菠菜80g、鴻喜菇60g、木耳...

照燒風瘦牛豆腐蔬菜盒

豆腐鴻喜菇高麗菜洋蔥

主蛋白：瘦牛肉片、板豆腐；配菜：洋蔥、鴻喜菇、高...

鮭魚豆腐番茄滷味盤

豆腐番茄鴻喜菇鮭魚

主蛋白：鮭魚150g、嫩豆腐200g；配菜：番茄...

泡菜豆腐青江菜燴盤

白花椰菜豆腐鴻喜菇泡菜

嫩豆腐150g、青江菜120g、低鈉泡菜50g、...

黑蒜牛肉蘿蔔菠菜煮

木耳鴻喜菇白蘿蔔牛肉

瘦牛肉片120g、白蘿蔔70g、菠菜80g、鴻喜...

胡麻少量鮭魚豆皮溫捲

鴻喜菇豆皮鮭魚青花菜

豆皮2張、鮭魚片100g、青花菜120g、菠菜6...

黑蒜蛤蜊豆包菇菜煮

鴻喜菇香菇白菜蛤蜊

豆包2片、蛤蜊150g、鴻喜菇60g、香菇2朵、...

薑黃雞胸花椰濃湯

雞胸肉鴻喜菇香菇白花椰菜

雞胸丁90g、薑黃粉1/4茶匙、白花椰菜120g...

雞胸五菇高纖湯鍋

雪白菇杏鮑菇雞胸肉鴻喜菇

雞胸片100g、香菇25g、鴻喜菇35g、雪白菇...

雞胸芹菜香菇清燉

鴻喜菇香菇高麗菜芹菜

雞胸片100g、芹菜35g、香菇25g、鴻喜菇3...

鮪魚炒彩椒鴻喜菇

鴻喜菇甜椒鮪魚

鮪魚 180克、彩椒 80克、鴻喜菇 80克、九...

茶葉蛋芥藍菇菇瘦肉盤

木耳鴻喜菇瘦豬肉茶葉蛋

茶葉蛋 1 顆；瘦肉片 90 g；芥藍菜 100...