白肉魚片120g、板豆腐150g、青江菜120g、鴻喜菇60g、香菇2朵、木耳30g、筍片50g、蒜末5g
1人份;可搭配少量糙米飯或單吃。
1. 魚片用白胡椒抓醃,豆腐切塊煎至微黃。2. 少油炒香蒜末、香菇、鴻喜菇與筍片。3. 加青江菜與木耳,放2大匙水燜出自然菜汁。4. 放豆腐與魚片,小火煮至魚熟。5. 起鍋前撒白胡椒。