蒜金針菇韭黃鮮燴

金針菇茄子韭黃

金針菇 80克、韭黃 80克、茄子 80克、蒜 ...

金針菇雪白菇黃豆芽燴炒

金針菇番茄洋蔥豆芽

金針菇 80克、雪白菇 80克、黃豆芽 80克、...

昆布金針菇燴高麗菜

金針菇高麗菜昆布甜椒

金針菇 80克、高麗菜 80克、彩椒 80克、昆...

咖哩金針菇甜椒鮮燴

金針菇洋蔥甜椒豌豆

金針菇 80克、甜椒 80克、豌豆 80克、咖哩...

檸檬金針菇芥藍鮮燴

金針菇櫛瓜芥藍

金針菇 80克、芥藍 80克、櫛瓜 80克、檸檬...

金針菇茄子彩椒燴炒

金針菇甜椒茄子

金針菇 80克、茄子 80克、彩椒 80克、味噌...

竹筍金針菇滑蛋

雞蛋金針菇青江菜竹筍

金針菇 80克、竹筍 80克、青江菜 80克、雞...

秀珍菇金針菇滑蛋

金針菇毛豆秀珍菇雞蛋

金針菇 80克、秀珍菇 80克、毛豆 100克、...

昆布金針菇豌豆鮮燴

金針菇昆布豌豆韭黃

金針菇 80克、豌豆 80克、韭黃 80克、昆布...

金針菇菠菜青江菜燴炒

金針菇昆布青江菜菠菜

金針菇 80克、菠菜 80克、青江菜 80克、昆...

昆布金針菇高麗菜鮮燴

金針菇高麗菜昆布豆芽

金針菇 80克、高麗菜 80克、黃豆芽 80克、...

蒜金針菇黑木耳鮮燴

木耳金針菇櫛瓜

金針菇 80克、黑木耳 50克、櫛瓜 80克、蒜...

蘑菇金針菇滑蛋

雞蛋金針菇豆芽蘑菇

金針菇 80克、蘑菇 80克、黃豆芽 80克、雞...

金針菇酸辣魚片卷

木耳金針菇小白菜紅蘿蔔

鱸魚薄片 130g、金針菇 70g、紅蘿蔔絲 2...

金針菇魚片酸菜湯麵

豆腐金針菇魚片小白菜

魚片120g、金針菇120g、酸菜40g、豆腐8...

檸香金針菇秋葵快炒

金針菇秋葵龍鬚菜

金針菇 80克、秋葵 80克、龍鬚菜 80克、檸...

椒麻金針菇竹筍快炒

金針菇竹筍木耳

金針菇 80克、竹筍 80克、黑木耳 50克、花...

塔香金針菇青椒快炒

芹菜青椒金針菇

金針菇 80克、青椒 80克、芹菜 80克、九層...

塔香金針菇苦瓜快炒

金針菇苦瓜茄子

金針菇 80克、苦瓜 80克、茄子 80克、九層...

小白菜金針菇小炒

金針菇小白菜櫛瓜

金針菇 80克、小白菜 80克、櫛瓜 80克、沙...

羅勒金針菇炒青花菜

金針菇青江菜青花菜

金針菇 80克、青花菜 80克、青江菜 80克、...

金針菇炒空心菜青椒

金針菇空心菜青椒

金針菇 80克、空心菜 80克、青椒 80克、檸...

金針菇苦瓜雙鮮炒

金針菇鴻喜菇苦瓜

金針菇 80克、苦瓜 80克、鴻喜菇 80克、檸...

白花椰金針菇小炒

金針菇白花椰菜芥藍

金針菇 80克、白花椰菜 80克、芥藍 80克、...

孜然爆金針菇

金針菇洋蔥豆苗青椒

金針菇 80克、青椒 80克、豆苗 70克、孜然...

荷蘭豆金針菇小炒

荷蘭豆金針菇青江菜

金針菇 80克、荷蘭豆 80克、青江菜 80克、...

金針菇炒豌豆秋葵

豌豆金針菇秋葵

金針菇 80克、豌豆 80克、秋葵 80克、花椒...

番茄金針菇豆腐蛋皮冷拌

木耳金針菇番茄豆腐

主蛋白：板豆腐150g、蛋1顆。配菜：金針菇、番...

麻椒雞蛋秋葵金針菇碗

小黃瓜雞蛋金針菇番茄

主蛋白：水煮蛋2顆；配菜：秋葵、番茄、金針菇、小...

咖哩蛤蜊豆腐金針菇烤盤

豆腐金針菇白菜蛤蜊

蛤蜊150g、嫩豆腐150g、金針菇50g、白菜...

酸菜魚片鍋燒金針菇麵

金針菇魚片酸白菜蒟蒻麵

主蛋白：魚片130g、雞蛋1顆；鍋燒麵改造主體：...

椒鹽蝦仁金針菇乾煎餅

雞蛋金針菇蝦仁花椰菜

主蛋白：蝦仁120g、雞蛋1顆；無麵粉餅捲主體：...

泡椒魚片金針菇酸湯麵

木耳金針菇番茄魚片

主蛋白：魚片130g；高纖麵替代：金針菇180g...

白胡椒雞肉白菜金針菇煲

金針菇白菜白蘿蔔雞腿肉

主蛋白：去皮雞腿肉或雞胸120g；高纖麵替代：金...

紫菜鮮蚵金針菇木耳麵

金針菇紫菜鮮蚵雞蛋

主蛋白：鮮蚵120g、雞蛋1顆；高纖麵替代：金針...

胡椒蛤蜊白菜金針菇麵

蛤蜊白木耳雞蛋金針菇

主蛋白：蛤蜊200g、雞蛋1顆；高纖麵替代：金針...

番茄蝦仁金針菇木耳湯麵

木耳金針菇蝦仁番茄

主蛋白：蝦仁120g；高纖麵替代：金針菇180g...

薑絲魚片金針菇溫拌盒

豆腐金針菇魚片絲瓜

主蛋白：魚片130g、豆腐80g；拌麵便當主體：...

酸辣白肉魚金針菇烤湯盤

青江菜竹筍白肉魚木耳

白肉魚片150g、金針菇80g、筍絲70g、黑木...

椒鹽鮮蚵金針菇乾烤盒

木耳金針菇白菜青江菜

鮮蚵120g、白菜100g、金針菇80g、黑木耳...

金針菇白菜包烤魚片

木耳金針菇白菜鯛魚

鯛魚片150g、白菜葉3片、金針菇80g、黑木耳...

海苔胡椒蝦串金針菇盤

金針菇蝦仁白菜青花菜

蝦仁120g、海苔粉少量、金針菇80g、白菜10...

氣炸海苔鯛魚金針菇盒

金針菇白菜鯛魚青花菜

鯛魚片150g、海苔粉少量、金針菇80g、白菜1...

酸辣氣炸白肉魚金針菇盒

木耳金針菇青江菜竹筍

白肉魚片150g、金針菇80g、筍絲70g、黑木...

海苔胡椒魚塊金針菇餐盒

金針菇白菜鯛魚青花菜

鯛魚塊150g、海苔粉少量、金針菇80g、白菜1...

酸辣鮮蚵金針菇紙包羹感

金針菇青江菜竹筍鮮蚵

鮮蚵120g、金針菇80g、筍絲70g、黑木耳5...

海苔胡椒魷魚金針菇盒

青花菜魷魚海苔金針菇

魷魚片120g、海苔粉少量、金針菇80g、白菜1...

香草海鹽鮮蚵金針菇羹感盒

竹筍鮮蚵木耳金針菇

鮮蚵120g、金針菇80g、筍絲70g、黑木耳5...

酸菜里肌白菜金針菇疊煮

酸菜豬里肌金針菇白菜

豬里肌薄片120g、白菜150g、酸菜少量40g...

酸菜里肌金針菇溫拌

豬里肌木耳金針菇白菜

豬里肌薄片120g、金針菇90g、酸菜少量40g...

薄荷蝦仁金針菇冷盤

木耳金針菇蝦仁海帶芽

蝦仁120g、金針菇100g、薄荷葉10g、海帶...

酸菜里肌金針菇花椰米鍋

金針菇青江菜酸菜花椰菜米

豬里肌薄片120g、白花椰米140g、金針菇80...

薄荷蝦仁金針菇花椰米冷飯

金針菇蝦仁小黃瓜花椰菜米

蝦仁120g、白花椰米140g、金針菇80g、薄...

紫菜蛋豆腐金針菇花椰米盅

紫菜花椰菜米豆腐雞蛋

雞蛋2顆、嫩豆腐120g、白花椰米130g、金針...

干貝豆腐金針菇蛋花湯

豆腐雞蛋金針菇青江菜

干貝80g、雞蛋1顆、嫩豆腐100g、金針菇90...

鮮蚵金針菇薑蔥湯

木耳金針菇海帶芽小白菜

鮮蚵120g、金針菇100g、青蔥20g、小白菜...

紫菜蛋豆腐金針菇蒸盅

豆腐雞蛋金針菇紫菜

雞蛋2顆、嫩豆腐150g、金針菇80g、紫菜5g...

金針菇鮭魚豆腐蒸盒

金針菇鮭魚白花椰菜菠菜

鮭魚碎100g、嫩豆腐100g、金針菇100g、...

金針菇雞絲豆皮蒸盒

豆皮小白菜雞胸肉金針菇

雞胸絲100g、豆皮半張、金針菇100g、香菇6...

香菜火雞胸金針菇溫麵

木耳金針菇香菇小白菜

火雞胸肉120g、金針菇120g、香菜20g、小...

蒜辣蝦仁金針菇豆芽盤

木耳金針菇蝦仁豆芽

蝦仁120g、金針菇120g、黃豆芽100g、木...

羅勒豆腐金針菇番茄烤盤

豆腐雞蛋金針菇番茄

板豆腐150g、雞蛋1顆、金針菇100g、羅勒2...

昆布雞胸金針菇海藻碗

海帶芽白花椰菜雞胸肉金針菇

雞胸肉120g、金針菇120g、海帶芽20g、白...

酸菜里肌金針菇小煲

酸菜豬里肌金針菇白菜

豬里肌薄片120g、金針菇120g、酸菜少量40...

孜然牛肉金針菇乾拌

牛肉杏鮑菇甜椒木耳

瘦牛肉片120g、金針菇120g、杏鮑菇80g、...

番茄瘦肉絲金針菇燴麵感

金針菇番茄瘦豬肉青江菜

瘦肉絲120g、金針菇120g、番茄1顆、青江菜...

紫蘇雞胸金針菇冷碗

雞胸肉木耳金針菇海帶芽

雞胸肉120g、金針菇120g、紫蘇葉10g、小...

蔥薑蛤蜊金針菇鮮湯

木耳金針菇白菜蛤蜊

蛤蜊150g、金針菇120g、青蔥20g、白菜1...

檸檬胡椒鮭魚金針菇排盤

蘑菇木耳金針菇高麗菜

鮭魚丁120g、金針菇120g、高麗菜80g、木...

薄荷蝦仁金針菇冷盤

木耳金針菇蝦仁海帶芽

蝦仁120g、金針菇120g、薄荷葉10g、海帶...

蒜香豆皮金針菇捲麵感

金針菇香菇豆皮小白菜

豆皮1張、金針菇120g、小白菜80g、香菇50...

花椒雞腿金針菇白菜煲

金針菇香菇白菜豆芽

去皮雞腿肉120g、金針菇120g、白菜150g...

黑蒜牛肉金針菇菠菜盤

牛肉菠菜木耳金針菇

瘦牛肉片120g、金針菇120g、菠菜80g、鴻...

香茅檸檬魚片金針菇盤

金針菇小白菜蘑菇白肉魚

白肉魚片120g、金針菇120g、小白菜80g、...

味噌豆腐金針菇蛋花煮

豆腐雞蛋金針菇白菜

板豆腐150g、雞蛋1顆、金針菇120g、白菜1...

薑黃咖哩雞胸金針菇麵

雞胸肉金針菇蘑菇菠菜

雞胸肉120g、金針菇120g、白花椰米100g...

九層塔里肌金針菇快炒

金針菇番茄香菇豬里肌

豬里肌薄片120g、金針菇120g、九層塔20g...

胡麻火雞胸金針菇溫拌

火雞肉金針菇青花菜白花椰菜

火雞胸肉120g、金針菇120g、青花菜80g、...

酸辣雞絲金針菇筍耳盤

白菜竹筍雞胸肉木耳

雞胸絲120g、金針菇120g、筍絲60g、黑木...

昆布魚片金針菇海藻湯

昆布海帶芽白肉魚金針菇

白肉魚片120g、金針菇120g、昆布5cm、海...

羅勒番茄蝦仁金針菇盤

金針菇蝦仁番茄白花椰菜

蝦仁120g、金針菇120g、羅勒20g、番茄1...

蒜辣蝦仁金針菇炒麵感

木耳金針菇蝦仁青江菜

蝦仁120g、金針菇120g、黃豆芽100g、青...

味噌鮭魚金針菇豆腐鍋

豆腐金針菇鴻喜菇白菜

鮭魚丁120g、嫩豆腐120g、金針菇120g、...

泡菜雞腿金針菇豆芽鍋

雞腿肉金針菇白菜泡菜

去皮雞腿肉120g、金針菇120g、低鈉泡菜60...

紫菜蛋花金針菇滑口湯麵

菠菜豆腐雞蛋金針菇

雞蛋2顆、嫩豆腐100g、金針菇120g、紫菜5...

黑胡椒牛肉金針菇乾炒

杏鮑菇芥藍木耳金針菇

瘦牛肉片120g、金針菇120g、杏鮑菇80g、...

香菜雞絲金針菇冷麵盤

金針菇海帶芽小黃瓜雞胸肉

雞胸肉120g、金針菇120g、香菜20g、小黃...

蒜香雞胸金針菇乾拌麵感

香菇青花菜雞胸肉木耳

雞胸肉120g、金針菇120g、青花菜80g、香...

番茄魚片金針菇湯麵碗

白花椰菜小白菜白肉魚金針菇

白肉魚片120g、金針菇120g、番茄1顆、小白...

麻辣牛肉金針菇滑蛋湯

雞蛋金針菇昆布白花椰菜

主蛋白：雞蛋1顆、瘦牛肉片90g。麻辣蛋料理基底...

麻辣豬里肌蛋花金針菇湯

豬里肌雞蛋金針菇昆布

主蛋白：豬里肌薄片90g、雞蛋1顆。麻辣豬里肌基...

麻辣牛肉蛋花金針菇湯

雞蛋金針菇昆布白花椰菜

主蛋白：瘦牛肉片90g、雞蛋1顆。麻辣牛肉菇菜基...

椒麻烏醋牛肉金針菇冷溫盤

金針菇昆布白花椰菜牛肉

主蛋白：瘦牛肉片120g。麻辣牛肉菇菜基底：烏醋...

麻辣豆腐鮮蚵金針菇鍋

豆腐金針菇昆布白花椰菜

主蛋白：嫩豆腐140g、鮮蚵100g。麻辣豆製基...

泡菜椒麻牛肉金針菇鍋

泡菜昆布白花椰菜牛肉

主蛋白：瘦牛肉片110g。麻辣泡菜菇菜鍋基底：泡...

蒜蓉金針菇蒸鮮蚵

豆腐金針菇青江菜甜椒

鮮蚵120g、金針菇100g、豆腐100g、青江...

蒜蓉金針菇淡菜蒸青菜

木耳金針菇青江菜甜椒

淡菜120g、金針菇100g、青江菜100g、木...

蒜蓉金針菇蛤蜊蝦仁蒸

豆腐金針菇蝦仁蛤蜊

蛤蜊150g、蝦仁80g、金針菇100g、嫩豆腐...

蒜蓉金針菇蒸淡菜

豆腐金針菇青江菜甜椒

淡菜120g、金針菇100g、豆腐100g、青江...

金針菇豆皮淡菜卷

金針菇豆皮青江菜甜椒

淡菜100g、豆皮2張、金針菇80g、紅甜椒40...

蒜蓉淡菜金針菇豆腐盒

豆腐木耳金針菇青江菜

淡菜120g、嫩豆腐150g、金針菇100g、青...

蒜蓉金針菇蒸干貝

豆腐金針菇青江菜甜椒

干貝6顆、金針菇100g、豆腐100g、青江菜8...

金針菇豆皮干貝卷

金針菇豆皮青江菜甜椒

干貝6顆、豆皮2張、金針菇80g、紅甜椒40g、...

蒜蓉金針菇淡菜豆腐蒸

豆腐金針菇青江菜甜椒

淡菜120g、嫩豆腐150g、金針菇100g、青...

金針菇滑口白肉魚醬汁

白菜昆布白花椰菜白肉魚

勾芡感醬汁：金針菇碎、蒜末、白胡椒、昆布水、蔥花...

酸菜豬腱冷切金針菇煲

酸菜豬腱金針菇白菜

豬腱瘦肉160g、酸菜少量40g、白菜100g、...

酸菜豬里肌金針菇湯菜碗

酸菜豬里肌金針菇白菜

豬里肌薄片120g、酸菜少量40g、白菜100g...

酸菜豬里肌金針菇小煲

酸菜豬里肌金針菇白菜

豬里肌薄片120g、酸菜少量40g、白菜100g...

紫菜蛋香雞胸金針菇煎蛋

小白菜雞胸肉雞蛋金針菇

雞胸肉90g、雞蛋2顆、紫菜5g、小白菜80g、...

酸菜瘦牛肉金針菇小煲

金針菇白菜青江菜牛肉

瘦牛肉片120g、酸菜少量40g、白菜100g、...

酸菜豬里肌金針菇小煲

金針菇白菜青江菜酸菜

豬里肌薄片120g、酸菜少量40g、白菜100g...

酸菜瘦肉絲金針菇小煲

金針菇白菜青江菜酸菜

豬里肌瘦肉絲120g、酸菜少量40g、白菜100...

酸菜瘦絞肉金針菇小煲

金針菇白菜酸菜豆包

瘦豬絞肉120g、豆包1片、酸菜少量40g、白菜...

酸菜里肌金針菇小煲

金針菇白菜青江菜酸菜

豬里肌薄片120g、酸菜少量40g、白菜100g...

酸菜雞胸金針菇白菜捲

金針菇白菜青江菜酸菜

雞胸薄片120g、白菜葉3片、酸菜少量40g、金...

酸菜去皮雞腿金針菇小煲

青江菜雞腿肉酸菜金針菇

去皮雞腿肉120g、酸菜少量40g、白菜100g...

酸菜雞肉末金針菇花椰煲

白菜酸菜花椰菜米雞胸肉

雞胸絞肉120g、花椰菜米130g、酸菜少量40...

酸菜雞腿豆腐金針菇小煲

白菜雞腿肉酸菜豆腐

去皮雞腿肉120g、板豆腐120g、酸菜少量40...

酸菜薑片豬里肌金針菇煲

酸菜豬里肌金針菇白菜

豬里肌薄片120g、酸菜少量40g、白菜100g...

酸菜里肌金針菇耐放煲盒

豬里肌金針菇白菜青江菜

豬里肌薄片120g、酸菜少量40g、白菜100g...