蒜蓉金針菇蛤蜊蝦仁蒸 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#山藥塊#沾醬#蒸盒#沙拉#豬後腿瘦肉#黃椒#蒸盅#蛋豆腐#溫沙拉#雞胸#瓠瓜#胡椒#火鍋#烤盤#豆腐搜尋 蒜蓉金針菇蛤蜊蝦仁蒸 食材清單蛤蜊150g、蝦仁80g、金針菇100g、嫩豆腐100g、青江菜80g、木耳30g、紅椒30g、蒜末8g、蔥花少許 份量建議1人份;金針菇與豆腐取代粉絲。 做法步驟1. 蛤蜊吐沙,蝦仁去腸泥。 2. 盤底鋪嫩豆腐與金針菇,旁邊放青江菜、木耳、紅椒。 3. 放蛤蜊與蝦仁在上層。 4. 蒜末加1大匙熱水與少量薄鹽醬油拌成蒜蓉汁。 5. 蒸8分鐘至蛤蜊開口,撒蔥花。 主要食材#青江菜#豆腐#金針菇#蝦仁#蛤蜊料理方式#蒸