金針菇酸辣魚片卷 2026-07-25自媒體筆記👁 1 次瀏覽 金針菇酸辣魚片卷 食材清單鱸魚薄片 130g、金針菇 70g、紅蘿蔔絲 20g、小白菜 80g、木耳絲 30g、洋蔥絲 30g、蒜末、白醋1大匙、辣椒末、薑汁、黑胡椒、薄鹽醬油半小匙 份量建議1人份;魚肉約120~140g,蔬菜約250~350g。若需要主食,可搭配半碗糙米飯、花椰菜米或魔芋絲,避免再加麵條或冬粉。 做法步驟1. 魚薄片攤平,包入金針菇、木耳絲與少量紅蘿蔔絲。 2. 將魚片卷排入盤中,底部鋪青菜與洋蔥。 3. 淋上蒜醋酸辣醬,水滾後蒸8分鐘。 4. 起鍋後將盤中湯汁回淋在魚卷上。 主要食材木耳金針菇小白菜紅蘿蔔鱸魚口味/調味酸辣