薑絲蛤蜊菇菇豆腐湯

豆腐香菇蛤蜊絲瓜

蛤蜊12顆、嫩豆腐120g、香菇25g、雪白菇3...

香菜火雞胸香菇木耳鍋

木耳香菇小白菜雪白菇

火雞胸肉120g、香菇70g、雪白菇70g、香菜...

黑蒜牛肉雪白菇菠菜湯

雪白菇菠菜木耳香菇

瘦牛肉片120g、雪白菇120g、菠菜80g、香...

五菇蔬菜彩色炒蛋

雞蛋金針菇鴻喜菇香菇

雞蛋 3 顆；香菇 2 朵；鴻喜菇 40 g；雪...

酸辣雞絲雪白菇筍耳湯

竹筍雪白菇雞胸肉木耳

雞胸絲120g、雪白菇120g、筍絲60g、黑木...

味噌豆腐五菇高纖湯

豆腐金針菇鴻喜菇香菇

板豆腐180g、低鹽味噌1茶匙、香菇25g、鴻喜...

韓式昆布干貝雙菇烤盤

昆布白花椰菜雪白菇干貝

干貝120g、昆布粉少量、雪白菇70g、鴻喜菇7...

薄鹽魷魚雪白菇白菜盤

青花菜雪白菇木耳白菜

魷魚條120g、雪白菇80g、白菜100g、青花...

蒜香蝦仁雪白菇青江湯煮

木耳蝦仁青江菜豆芽

蝦仁120g、雪白菇120g、青江菜100g、黃...

味噌雞胸菇菇蛋餅

香菇白菜雪白菇雞胸肉

雞胸片90g、蛋2顆、低鹽味噌1/2茶匙、香菇2...

絲瓜豆干小炒

絲瓜雪白菇豆干

豆干 120克、絲瓜 80克、雪白菇 80克、羅...

蔥薑蛤蜊雪白菇鮮湯盤

金針菇白菜蛤蜊海帶芽

蛤蜊150g、雪白菇120g、青蔥20g、金針菇...

干貝雪白菇白花椰溫沙拉

木耳白花椰菜雪白菇菠菜

干貝100g、雪白菇100g、白花椰100g、菠...

蒜香雞胸混菇青花一鍋餐

雞胸肉木耳香菇青花菜

雞胸肉120g、香菇60g、雪白菇60g、青花菜...

蔥薑干貝蓮藕蒸盒

白菜青花菜雪白菇蓮藕

干貝100g、蓮藕片40g、白菜90g、青花菜8...

香草海鹽小卷雙菇盤

香菇青花菜雪白菇小卷

小卷120g、香菇60g、鴻喜菇70g、雪白菇7...

昆布魚片豆腐海藻菇鍋

豆腐昆布青花菜雪白菇

白肉魚片100g、嫩豆腐120g、雪白菇90g、...

檸檬胡椒鮭魚海帶芽溫沙拉

小黃瓜鮭魚海帶芽青花菜

鮭魚丁120g、海帶芽20g、青花菜80g、小黃...

蔥薑干貝雪白菇蒸鍋餐

木耳白菜青花菜雪白菇

干貝100g、雪白菇80g、白菜100g、青花菜...

日式清雞湯豆腐菇鍋

豆腐雞胸肉香菇昆布

雞胸片100g、嫩豆腐150g、昆布1小片、香菇...

菇菇咖哩雞胸小白菜

蘑菇雪白菇雞胸肉小白菜

雞胸片120g、蘑菇50g、雪白菇50g、小白菜...

椒鹽烤蛤蜊白菜菇盒

雪白菇木耳白菜蛤蜊

蛤蜊150g、白菜120g、雪白菇70g、黑木耳...

孜然牛肉雪白菇清爽湯煮

木耳洋蔥牛肉雪白菇

瘦牛肉片120g、雪白菇120g、黑木耳50g、...

香茅檸檬魚片雪白菇湯

蘑菇雪白菇白肉魚木耳

白肉魚片120g、雪白菇120g、小白菜80g、...

羅勒番茄蝦仁雪白菇湯盤

蝦仁番茄白花椰菜雪白菇

蝦仁120g、雪白菇120g、羅勒20g、番茄1...

蒜香豆皮三菇青菜鍋

雪白菇鴻喜菇香菇豆皮

豆皮1張、香菇60g、雪白菇70g、鴻喜菇70g...

蔥薑干貝洋蔥蒸盒

白菜青花菜洋蔥雪白菇

干貝100g、洋蔥40g、蔥白35g、白菜90g...

香蔥蛤蜊豆腐小白菜盒

豆腐白菜蛤蜊小白菜

蛤蜊150g、嫩豆腐120g、小白菜80g、雪白...

昆布青江菜魚片小包

雪白菇白肉魚昆布白花椰菜

白肉魚片150g、青江菜葉4片、昆布絲20g、雪...

昆布豆腐雪白菇冷拌

豆腐雞蛋海帶芽雪白菇

嫩豆腐150g、雞蛋1顆、雪白菇90g、海帶芽2...

薑絲魚片豆腐雪白菇湯煮

豆腐白菜小白菜雪白菇

白肉魚片100g、嫩豆腐120g、雪白菇100g...

酸菜里肌雪白菇小煲

金針菇青江菜雪白菇酸菜

豬里肌薄片120g、雪白菇120g、酸菜少量40...

薑絲雞胸雪白菇清湯碗

雞胸肉木耳青花菜小白菜

雞胸肉120g、雪白菇120g、小白菜90g、黑...

雞胸五菇高纖湯鍋

雞胸肉鴻喜菇香菇雪白菇

雞胸片100g、香菇25g、鴻喜菇35g、雪白菇...

味噌雞胸菇菇海帶芽

香菇白菜海帶芽雪白菇

雞胸片100g、低鹽味噌1/2茶匙、雪白菇40g...

沙茶爆豆皮

豆皮玉米筍雪白菇

豆皮 120克、雪白菇 80克、玉米筍 50克、...

檸檬芹菜籽鱈魚白菜盤

鱈魚木耳白菜雪白菇

鱈魚排150g、西芹80g、白菜100g、雪白菇...

韓式蔥香干貝小白菜烤盤

木耳白菜小白菜雪白菇

干貝120g、小白菜80g、雪白菇70g、白菜1...

昆布干貝雙菇紙包蒸烤

昆布青花菜雪白菇干貝

干貝120g、昆布5cm、鴻喜菇70g、雪白菇7...

昆布雞胸雪白菇海藻湯

雞胸肉白菜海帶芽白花椰菜

雞胸肉120g、雪白菇120g、海帶芽20g、白...

泡菜雞腿雪白菇白菜湯

雞腿肉白菜泡菜豆芽

去皮雞腿肉120g、雪白菇120g、低鈉泡菜50...

紫菜蛋花雪白菇豆腐湯

雪白菇菠菜豆腐雞蛋

雞蛋2顆、嫩豆腐120g、雪白菇120g、紫菜5...

黑胡椒牛肉雪白菇芥藍湯

雪白菇杏鮑菇芥藍木耳

瘦牛肉片120g、雪白菇120g、芥藍80g、杏...

味噌豆腐雙菇花椰一鍋餐

豆腐鴻喜菇白菜白花椰菜

板豆腐150g、鴻喜菇70g、雪白菇70g、白花...

蔥薑干貝竹筍蒸盒

青花菜雪白菇干貝竹筍片

干貝100g、竹筍片90g、白菜90g、青花菜8...

蔥薑干貝秋葵蒸盒

白菜青花菜雪白菇秋葵

干貝100g、秋葵80g、白菜90g、青花菜80...

味噌雞胸雪白菇燉豆腐

豆腐雞胸肉香菇白菜

雞胸片100g、低鹽味噌1/2茶匙、雪白菇50g...

味噌雞胸菇菇便當盒

雪白菇豆腐雞胸肉香菇

雞胸片100g、低鹽味噌1/2茶匙、香菇25g、...

黑木耳豆皮小炒

木耳豆皮洋蔥雪白菇

豆皮 120克、黑木耳 50克、雪白菇 80克、...

板豆腐炒雪白菇蒜苗

豆腐雪白菇蒜苗

板豆腐 240克、雪白菇 80克、蒜苗 50克、...

瘦絞肉雪白菇雙鮮炒

雪白菇豬絞肉龍鬚菜

瘦豬絞肉 180克、雪白菇 80克、龍鬚菜 80...

鮭魚菇香咖哩高纖盤

香菇白菜鮭魚青花菜

鮭魚塊100g、香菇40g、雪白菇50g、綠花椰...

味噌芝麻嫩豆腐菇菇暖沙拉

豆腐鴻喜菇白菜雪白菇

主蛋白：嫩豆腐150g、滷蛋1顆；配菜：鴻喜菇6...

味噌魚片千張絲鍋麵

雪白菇千張絲豆腐鯛魚

主蛋白：鯛魚片120g、嫩豆腐80g；主食替代：...

昆布鱈魚塊白菜餐盒

木耳白菜昆布雪白菇

鱈魚塊150g、白菜120g、雪白菇70g、黑木...

蒔蘿海鹽干貝蘆筍盒

小黃瓜干貝木耳雪白菇

干貝120g、蘆筍90g、雪白菇70g、黑木耳4...

紫蘇雞胸雪白菇花椰米冷碗

花椰菜米雞胸肉海帶芽雪白菇

雞胸肉120g、白花椰米140g、雪白菇80g、...

香菜火雞胸雪白菇溫湯

雪白菇火雞肉木耳青花菜

火雞胸肉120g、雪白菇120g、香菜20g、小...

番茄瘦肉絲雪白菇湯煮

瘦豬肉青江菜白花椰菜雪白菇

瘦肉絲120g、雪白菇120g、番茄1顆、青江菜...

紫蘇雞胸雪白菇冷湯碗

雞胸肉木耳海帶芽雪白菇

雞胸肉120g、雪白菇120g、紫蘇葉10g、小...

薄荷蝦仁雪白菇清爽冷湯

小黃瓜木耳蝦仁海帶芽

蝦仁120g、雪白菇120g、薄荷葉10g、海帶...

胡麻火雞胸雪白菇溫湯沙拉

火雞肉青花菜白花椰菜雪白菇

火雞胸肉120g、雪白菇120g、青花菜90g、...

香茅檸檬魚片蘑菇湯鍋

雪白菇櫛瓜白肉魚小白菜

白肉魚片120g、蘑菇80g、雪白菇80g、小白...

胡麻火雞胸雙花混菇鍋

鴻喜菇青花菜白花椰菜雪白菇

火雞胸肉120g、雪白菇70g、鴻喜菇70g、青...

昆布蛤蜊酸菜鮮湯

昆布雪白菇酸菜白菜

蛤蜊150g、酸菜30g、昆布5cm、白菜100...

胡麻豆皮雙花一鍋溫拌餐

豆皮青花菜白花椰菜雪白菇

豆皮1張、青花菜90g、白花椰90g、黑木耳40...

味噌雞絲海藻菇菜冷盤

白菜海帶芽雪白菇小黃瓜

雞胸肉120g、海帶芽25g、雪白菇70g、白菜...

味噌薑醋火鍋豆腐沾醬

木耳白菜青江菜雪白菇

水餃火鍋沾醬：味噌少量、薑泥、米醋、溫水、蔥花。...

蔥燒味噌瘦肉菇菇便當

雪白菇豬里肌豆腐香菇

主蛋白：豬里肌絲120g、嫩豆腐70g；配菜：青...

紫菜菇菇蛋花豆腐湯

雪白菇豆腐雞蛋香菇

蛋2顆、嫩豆腐120g、紫菜5g、香菇25g、雪...

雪白菇雞胸花椰湯

豆腐雞胸肉青花菜白花椰菜

雞胸丁90g、雪白菇60g、白花椰菜90g、綠花...

炙燒干貝蘆筍

雪白菇蘆筍干貝

干貝 160克、蘆筍 80克、雪白菇 80克、紫...

黑胡椒花枝雙菇烤盤

雪白菇甜椒西芹花枝

花枝120g、蘑菇70g、雪白菇70g、西芹80...

椒鹽烤鮮蚵雙菇盒

蘑菇雪白菇鮮蚵白菜

鮮蚵120g、蘑菇80g、雪白菇70g、白菜10...

韓式蔥蒜鮮蚵白菜烤盤

木耳白菜青花菜雪白菇

鮮蚵120g、白菜120g、雪白菇70g、黑木耳...

昆布氣炸蛤蜊白菜菇菜包

木耳白菜蛤蜊昆布

蛤蜊150g、白菜120g、雪白菇70g、黑木耳...

昆布魚片雪白菇溫沙拉

昆布青江菜白花椰菜雪白菇

白肉魚片120g、雪白菇100g、昆布少量、青江...

紫蘇雞胸豆腐菇冷碗

豆腐雞胸肉海帶芽雪白菇

雞胸肉100g、嫩豆腐120g、雪白菇80g、紫...

昆布魚片雪白菇海藻鍋

青花菜雪白菇白肉魚昆布

白肉魚片120g、雪白菇120g、昆布5cm、海...

九層塔里肌雪白菇番茄湯

高麗菜雪白菇豬里肌木耳

豬里肌薄片120g、雪白菇120g、九層塔20g...

蔥薑干貝酸菜蒸盒

青花菜雪白菇干貝酸菜

干貝100g、酸菜30g、白菜90g、青花菜80...

昆布蛤蜊海帶芽鮮湯

白菜蛤蜊昆布海帶芽

蛤蜊150g、昆布5cm、海帶芽20g、白菜10...

昆布蛤蜊筍片鮮湯

昆布雪白菇竹筍片白菜

蛤蜊150g、竹筍片90g、昆布5cm、白菜90...

蔥薑干貝蘆筍菊苣蒸盒

干貝菊苣白菜雪白菇

干貝100g、蘆筍80g、菊苣70g、白菜90g...

蔥薑干貝蒟蒻結蒸盒

蒟蒻結白菜青花菜雪白菇

干貝100g、蒟蒻結100g、白菜90g、青花菜...

蔥薑干貝毛豆蒸盒

白菜青花菜雪白菇干貝

干貝100g、毛豆仁40g、白菜90g、青花菜8...

蔥薑干貝黃豆芽蒸盒

青花菜豆芽雪白菇干貝

干貝100g、黃豆芽120g、白菜90g、青花菜...

蔥薑干貝西芹蒸盒

干貝白菜青花菜雪白菇

干貝100g、西芹80g、白菜90g、青花菜80...

昆布菇菇豆腐鮮蔬鍋

雪白菇豆腐雞蛋香菇

主蛋白：板豆腐半盒、雞蛋1顆；配菜：昆布、香菇、...

味噌鮮蚵菇菜疊鍋

香菇白菜青江菜雪白菇

主蛋白：鮮蚵150g。配菜：大白菜150g、雪白...

味噌雞胸炒菇菇白菜

雞胸肉鴻喜菇香菇白菜

雞胸片100g、低鹽味噌1/2茶匙、香菇25g、...

番茄雞胸雙菇豆腐燴

豆腐雞胸肉番茄香菇

雞胸丁90g、板豆腐120g、番茄1顆、香菇25...

柚子醋嫩豆腐竹筍冷拌

豆腐竹筍雪白菇

嫩豆腐 240克、竹筍 80克、雪白菇 80克、...

孜然蛋豆腐乾鍋蒜苗

蒜苗蛋豆腐洋蔥雪白菇

蛋豆腐 240克、蒜苗 50克、雪白菇 80克、...

檸香豆干燴雪白菇黃豆芽

豆芽雪白菇豆干

豆干 120克、雪白菇 80克、黃豆芽 80克、...

鮪魚炒杏鮑菇雪白菇

洋蔥雪白菇杏鮑菇鮪魚

鮪魚 180克、杏鮑菇 80克、雪白菇 80克、...

蛋皮蝦仁九層塔彩蔬披薩

雞蛋蝦仁番茄雪白菇

雞蛋 2 顆、蝦仁 100g、九層塔 1 小把、...

豆腐味噌菇菇麵包丁溫沙拉

雪白菇紅蘿蔔豆腐鴻喜菇

小餐包麵包丁 15g；板豆腐 120g；配菜：鴻...

雙菇咖哩蝦仁花椰菜

蝦仁白花椰菜豆芽蘑菇

蝦仁8隻、蘑菇60g、雪白菇50g、白花椰菜10...

南洋椰香豆腐菇絲湯麵

雪白菇豆腐木耳金針菇

主蛋白：板豆腐120g、蝦仁80g；高纖麵替代：...

芹菜籽胡椒烤鱈魚白菜盤

鱈魚木耳白菜雪白菇

鱈魚排150g、西芹80g、白菜100g、雪白菇...

孜然蔥香鮮蚵青江烤盤

木耳白菜青江菜雪白菇

鮮蚵120g、青江菜80g、雪白菇70g、白菜1...

味噌薄刷烤牡蠣蘑菇盒

青花菜蘑菇雪白菇鮮蚵

鮮蚵120g、蘑菇80g、雪白菇70g、白菜10...

昆布海鹽小卷雙菇盤

青花菜雪白菇小卷鴻喜菇

小卷120g、鴻喜菇70g、雪白菇70g、青花菜...

胡麻火雞胸雪白菇溫拌盤

小黃瓜菠菜火雞肉木耳

火雞胸肉120g、雪白菇100g、菠菜80g、木...

魚片豆腐昆布菇菇鍋

豆腐香菇昆布雪白菇

白肉魚片100g、嫩豆腐120g、香菇60g、雪...

雪白菇雞肉藥膳蒸盒

雞胸肉白菜青花菜雪白菇

雞胸絞肉100g、嫩豆腐80g、雪白菇100g、...

羅勒豆腐雪白菇番茄湯盤

番茄雪白菇櫛瓜豆腐

板豆腐150g、雞蛋1顆、雪白菇120g、羅勒2...

蒜辣蝦仁雪白菇豆芽湯

豆芽蘑菇雪白菇木耳

蝦仁120g、雪白菇120g、黃豆芽100g、木...

味噌豆腐雪白菇蛋花煮

雞蛋金針菇白菜雪白菇

板豆腐150g、雞蛋1顆、雪白菇120g、白菜1...

薑黃咖哩雞胸雪白菇湯煮

花椰菜米雞胸肉蘑菇雪白菇

雞胸肉120g、雪白菇120g、白花椰米100g...

蔥薑干貝奇亞蒸盒

干貝白菜青花菜雪白菇

干貝100g、奇亞籽3g、白菜90g、青花菜80...

味噌菇菇滷雞腿半飯便當

雞腿肉鴻喜菇花椰菜雪白菇

去皮雞腿、味噌少量、糙米半碗、鴻喜菇、雪白菇、花...

雪白菇鱈魚豆腐胡椒鍋

鱈魚豆腐白菜海帶芽

主蛋白：鱈魚片120g、嫩豆腐半盒；配菜：雪白菇...

雪白菇蛋杯便當

雞蛋豆漿雪白菇甜椒

雞蛋 3 顆；雪白菇 100 g；彩椒丁 40 ...

泡菜豆腐五菇高纖湯

雪白菇豆腐鴻喜菇香菇

板豆腐180g、低鹽泡菜50g、香菇25g、鴻喜...

豆腐五菇高纖飽足湯

豆腐蛋白鴻喜菇香菇

板豆腐180g、香菇25g、鴻喜菇35g、雪白菇...

蒜香雞胸炒五菇木耳

雪白菇雞胸肉木耳鴻喜菇

雞胸片100g、香菇25g、鴻喜菇35g、雪白菇...

雞胸番茄菇菇燉豆皮

雞胸肉番茄香菇豆皮

雞胸片90g、豆皮30g、番茄1顆、香菇25g、...

雞胸秋葵花椰菜米滑炒

花椰菜米雞胸肉香菇雪白菇

雞胸丁100g、白花椰菜米160g、秋葵6根、香...