毛豆干貝滑蛋

干貝毛豆雞蛋木耳

干貝 160克、毛豆 100克、黑木耳 50克、...

羅勒干貝燴大黃瓜

干貝大黃瓜昆布秋葵

干貝 160克、大黃瓜 80克、秋葵 80克、羅...

蒜香干貝燴絲瓜大白菜

干貝白菜絲瓜

干貝 160克、絲瓜 80克、大白菜 80克、蒜...

干貝大黃瓜滑炒

大黃瓜洋蔥玉米筍干貝

干貝 160克、大黃瓜 80克、玉米筍 50克、...

干貝香菇滑炒毛豆

毛豆香菇干貝

干貝 160克、香菇 80克、毛豆 100克、白...

干貝青花菜滑炒

香菇昆布青花菜干貝

干貝 160克、青花菜 80克、香菇 80克、羅...

干貝秀珍菇滑炒

秀珍菇青花菜干貝

干貝 160克、秀珍菇 80克、青花菜 80克、...

干貝黃豆芽薄燴

洋蔥豆芽干貝竹筍

干貝 160克、黃豆芽 80克、竹筍 80克、咖...

咖哩干貝彩椒鮮燴

菠菜干貝洋蔥甜椒

干貝 160克、彩椒 80克、菠菜 80克、咖哩...

干貝櫛瓜薄燴

干貝芥藍櫛瓜

干貝 160克、櫛瓜 80克、芥藍 80克、羅勒...

干貝豆苗薄燴

芹菜干貝豆苗昆布

干貝 160克、豆苗 70克、芹菜 80克、昆布...

干貝香菇滑炒

香菇高麗菜昆布干貝

干貝 160克、香菇 80克、高麗菜 80克、番...

蒜香干貝燴絲瓜

昆布竹筍絲瓜干貝

干貝 160克、絲瓜 80克、竹筍 80克、蒜 ...

干貝高麗菜玉米筍燴炒

高麗菜玉米筍干貝

干貝 160克、高麗菜 80克、玉米筍 50克、...

紫蘇魚片干貝番茄冷盤

海帶芽洋蔥小黃瓜番茄

主蛋白：熟魚片100g、干貝3顆｜配菜：番茄1顆...

蔥薑魚片干貝豆腐蒸

魚片白菜干貝木耳

主蛋白：魚片100g、干貝3顆、嫩豆腐120g｜...

香煎鱈魚鮮干貝花椰菜盤

鱈魚洋蔥花椰菜蘑菇

主蛋白：鱈魚排120g、鮮干貝3顆｜配菜：花椰菜...

梅香干貝大黃瓜快炒

大黃瓜豆芽干貝

干貝 160克、大黃瓜 80克、黃豆芽 80克、...

香菇干貝小炒

干貝香菇青江菜洋蔥

干貝 160克、香菇 80克、青江菜 80克、咖...

韭菜干貝小炒

韭菜荷蘭豆干貝

干貝 160克、韭菜 80克、荷蘭豆 80克、花...

花椒爆干貝

苦瓜干貝豆芽

干貝 160克、苦瓜 80克、黃豆芽 80克、花...

干貝四季豆雙鮮炒

洋蔥干貝四季豆山蘇

干貝 160克、四季豆 80克、山蘇 80克、孜...

干貝炒黑木耳高麗菜

木耳高麗菜干貝

干貝 160克、黑木耳 50克、高麗菜 80克、...

塔香干貝炒彩椒

香菇甜椒干貝

干貝 160克、彩椒 80克、香菇 80克、九層...

干貝龍鬚菜雙鮮炒秋葵

洋蔥秋葵干貝龍鬚菜

干貝 160克、龍鬚菜 80克、秋葵 80克、孜...

干貝炒竹筍番茄

番茄竹筍干貝

干貝 160克、竹筍 80克、番茄 80克、紫蘇...

椒麻干貝番茄快炒

番茄菠菜干貝

干貝 160克、番茄 80克、菠菜 80克、花椒...

干貝龍鬚菜雙鮮炒

洋蔥豆芽干貝龍鬚菜

干貝 160克、龍鬚菜 80克、黃豆芽 80克、...

孜然干貝毛豆快炒

洋蔥甜椒干貝毛豆

干貝 160克、毛豆 100克、彩椒 80克、孜...

干貝炒芥藍四季豆

干貝芥藍四季豆

干貝 160克、芥藍 80克、四季豆 80克、紫...

干貝芥藍蒜香花椰米餅

雞蛋鴻喜菇干貝花椰菜米

花椰菜米130g、干貝100g、雞蛋1顆、芥藍7...

干貝蘆筍番茄麵包丁沙拉

番茄蘆筍干貝洋菇

全麥麵包丁 15g；干貝 100g；配菜：蘆筍、...

檸香干貝小白菜高麗菜冷盤

高麗菜小白菜小黃瓜干貝

主蛋白：干貝。配菜：小白菜、高麗菜、香菇、小黃瓜...

昆布豆腐干貝沙拉碗

海帶芽青江菜干貝豆腐

主蛋白：干貝100g、板豆腐100g；配菜：海帶...

檸香干貝蛋豆腐冷盤

干貝蛋豆腐木耳花椰菜

主蛋白：干貝、蛋豆腐；配菜：小黃瓜、花椰菜、木耳...

薑蔥干貝豆芽海帶冷拌

木耳海帶芽豆芽小黃瓜

主蛋白：干貝120g。配菜：豆芽、海帶芽、小黃瓜...

酸辣雙椒干貝花椰菜冷拌

木耳花椰菜甜椒干貝

主蛋白：干貝120g。配菜：花椰菜、紅甜椒、黃甜...

番茄酸香干貝蛤蜊冷拌

番茄蛤蜊洋蔥干貝

主蛋白：干貝80g、蛤蜊肉80g。配菜：番茄、洋...

干貝紫蘇小黃瓜涼拌碗

番茄洋蔥小黃瓜干貝

主蛋白：干貝120g。配菜：小黃瓜、番茄、洋蔥、...

乳酸青檸干貝菇菇冷盤

番茄鴻喜菇蘆筍萵苣

主蛋白：干貝120g。配菜：鴻喜菇、蘆筍、番茄、...

咖哩雞胸干貝青菜便當盤

雞胸肉香菇青江菜花椰菜

雞胸排90g、干貝4顆、青江菜80g、花椰菜10...

泰式酸辣干貝海藻冷麵

番茄小黃瓜干貝海藻麵

主蛋白：干貝100g、雞蛋1顆；冷麵改造主體：海...

黑芝麻干貝豆腐菊苣盒

小黃瓜干貝菊苣豆腐

干貝100g、嫩豆腐120g、菊苣70g、蘆筍8...

羅勒番茄干貝豆腐烤盒

豆腐番茄蘑菇櫛瓜

干貝100g、嫩豆腐120g、番茄1顆、蘑菇80...

昆布干貝豆腐雙菇烤盒

豆腐鴻喜菇昆布雪白菇

干貝100g、嫩豆腐120g、昆布絲20g、鴻喜...

海苔胡椒干貝金針烤盤

白菜青花菜干貝海苔

干貝120g、海苔粉少量、金針菇80g、青花菜8...

羅勒番茄干貝菇菜烤盤

櫛瓜菠菜干貝番茄

干貝120g、番茄1顆、蘑菇80g、櫛瓜80g、...

味噌干貝菇菜半蒸烤盤

干貝木耳鴻喜菇白花椰菜

干貝120g、鴻喜菇70g、白花椰90g、小白菜...

椒鹽干貝菊苣溫沙拉

菊苣木耳白菜蘆筍

干貝120g、菊苣70g、蘆筍80g、黑木耳40...

黑胡椒孜然干貝西芹盤

木耳番茄蘑菇西芹

干貝120g、西芹90g、蘑菇70g、黑木耳40...

椒鹽干貝豆腐雙蛋白烤盤

干貝豆腐香菇青花菜

干貝100g、板豆腐100g、青花菜80g、白花...

七味孜然干貝櫛瓜乾烤

青花菜蘑菇甜椒櫛瓜

干貝120g、櫛瓜80g、蘑菇70g、彩椒40g...

韓式蔥香干貝小白菜烤盤

木耳白菜小白菜雪白菇

干貝120g、小白菜80g、雪白菇70g、白菜1...

韓式蒜味豆腐干貝烤盒

白花椰菜干貝豆腐香菇

干貝100g、板豆腐100g、青花菜80g、白花...

韓式紫蘇干貝溫沙拉烤盤

菊苣木耳白菜蘆筍

干貝120g、菊苣70g、蘆筍80g、黑木耳40...

韓式昆布干貝雙菇烤盤

鴻喜菇昆布白花椰菜雪白菇

干貝120g、昆布粉少量、雪白菇70g、鴻喜菇7...

韓式芝麻烤干貝蘆筍盤

鴻喜菇甜椒蘆筍小黃瓜

干貝120g、蘆筍90g、鴻喜菇70g、彩椒40...

氣炸香草海鹽干貝雙菇盤

青花菜雪白菇干貝鴻喜菇

干貝120g、香菇60g、鴻喜菇70g、雪白菇7...

氣炸黑芝麻干貝菊苣盤

蘆筍干貝菊苣木耳

干貝120g、菊苣70g、蘆筍80g、黑木耳40...

羅勒氣炸干貝番茄菇盤

干貝番茄蘑菇櫛瓜

干貝120g、番茄1顆、蘑菇80g、櫛瓜80g、...

味噌薄刷氣炸干貝白花椰盤

干貝木耳鴻喜菇青花菜

干貝120g、白花椰90g、鴻喜菇70g、黑木耳...

蒜香干貝秋葵紙包滑盤

秋葵干貝木耳香菇

干貝120g、秋葵70g、白花椰80g、香菇60...

墨西哥香料干貝花椰米紙包

干貝花椰菜米番茄洋蔥

干貝120g、白花椰米120g、番茄半顆、彩椒4...

檸檬草本干貝蘆筍紙包

甜椒蘆筍干貝白花椰菜

干貝120g、蘆筍90g、白花椰80g、蘑菇70...

咖哩干貝白花椰紙包

干貝香菇白花椰菜甜椒

干貝120g、白花椰100g、菠菜60g、香菇6...

孜然胡椒干貝彩椒紙包

干貝青花菜洋蔥杏鮑菇

干貝120g、青椒50g、杏鮑菇80g、洋蔥30...

檸檬胡椒干貝蘆筍紙包

蘑菇櫛瓜蘆筍小黃瓜

干貝120g、蘆筍90g、櫛瓜80g、蘑菇70g...

紫蘇干貝海帶芽紙包冷熱盤

木耳海帶芽蘆筍小黃瓜

干貝120g、海帶芽20g、小黃瓜60g、黑木耳...

昆布干貝雙菇紙包蒸烤

鴻喜菇昆布青花菜雪白菇

干貝120g、昆布5cm、鴻喜菇70g、雪白菇7...

味噌烤干貝菊苣溫沙拉

木耳白菜蘆筍干貝

干貝120g、菊苣70g、蘆筍80g、黑木耳40...

黑胡椒味噌干貝西芹盤

蘑菇西芹干貝木耳

干貝120g、西芹90g、蘑菇70g、黑木耳40...

味噌烤干貝豆腐雙蛋白盤

干貝豆腐香菇青花菜

干貝100g、板豆腐100g、青花菜80g、白花...

七味味噌干貝櫛瓜烤盤

青花菜蘑菇甜椒櫛瓜

干貝120g、櫛瓜80g、蘑菇70g、彩椒40g...

檸檬百里香干貝菊苣溫沙拉

木耳白菜蘆筍干貝

干貝120g、菊苣70g、蘆筍80g、黑木耳40...

香草海鹽干貝豆皮烤盤

白花椰菜干貝香菇豆皮

干貝100g、豆皮半張、青花菜80g、白花椰80...

香草椒鹽干貝菇菜盒

雪白菇干貝鴻喜菇香菇

干貝120g、香菇60g、鴻喜菇70g、雪白菇7...

羅勒干貝番茄花椰米盤

花椰菜米番茄蘑菇菠菜

干貝120g、白花椰米120g、番茄半顆、蘑菇7...

薄荷檸檬干貝冷溫烤盤

木耳白菜蘆筍干貝

干貝120g、菊苣70g、蘆筍80g、黑木耳40...

奧勒岡干貝彩椒烤餐盒

木耳青花菜杏鮑菇甜椒

干貝120g、彩椒50g、杏鮑菇80g、青花菜8...

蒔蘿海鹽干貝蘆筍盒

木耳雪白菇蘆筍小黃瓜

干貝120g、蘆筍90g、雪白菇70g、黑木耳4...

百里香干貝雙花烤盤

蘑菇干貝木耳青花菜

干貝120g、青花菜90g、白花椰90g、蘑菇7...

干貝白菜蛋花清燉

干貝雞蛋金針菇香菇

干貝80g、雞蛋1顆、白菜140g、香菇50g、...

干貝茼蒿昆布蛋花湯

干貝茼蒿雞蛋香菇

干貝80g、雞蛋1顆、茼蒿100g、昆布5cm、...

干貝白菜菇耳清湯

白菜干貝雞蛋金針菇

干貝80g、雞蛋1顆、白菜120g、香菇50g、...

干貝蘑菇海帶芽冷拌

小黃瓜干貝海帶芽青花菜

干貝100g、蘑菇80g、海帶芽20g、小黃瓜6...

干貝雪白菇白花椰溫沙拉

木耳白花椰菜雪白菇菠菜

干貝100g、雪白菇100g、白花椰100g、菠...

干貝花枝菇菇清湯

鴻喜菇白菜干貝花枝

干貝80g、花枝80g、鴻喜菇80g、舞菇70g...

干貝豆腐金針菇蛋花湯

豆腐雞蛋金針菇青江菜

干貝80g、雞蛋1顆、嫩豆腐100g、金針菇90...

干貝雪白菇薑黃清湯

木耳白花椰菜雪白菇菠菜

干貝100g、雪白菇100g、白花椰90g、菠菜...

干貝蘑菇白花椰清湯

白菜白花椰菜洋蔥蘑菇

干貝100g、蘑菇90g、白花椰100g、白菜8...

杏鮑菇干貝豆腐蒸盒

豆腐白花椰菜杏鮑菇菠菜

干貝100g、嫩豆腐100g、杏鮑菇100g、白...

干貝麻辣乾鍋蛋花蔬菜

雞蛋香菇白菜青花菜

主蛋白：干貝60g、雞蛋1顆。麻辣乾鍋收汁基底：...

干貝胡椒麻辣蛋花蔬菜鍋

青花菜干貝雞蛋香菇

主蛋白：干貝60g、雞蛋1顆。麻辣藥膳胡椒暖身基...

干貝麻辣蒸蛋白菜鍋

干貝豆腐雞蛋香菇

主蛋白：雞蛋1顆、干貝60g、嫩豆腐100g。麻...

麻辣魚片豆腐干貝白菜鍋

豆腐香菇白菜白肉魚

主蛋白：白肉魚片100g、嫩豆腐100g、干貝6...

干貝麻辣蛋花蒟蒻麵

雞蛋香菇白菜干貝

主蛋白：干貝60g、雞蛋1顆、蒟蒻絲150g。麻...

干貝椒麻蛋花冷溫蔬菜盤

香菇白菜青花菜干貝

主蛋白：干貝60g、雞蛋1顆。麻辣酸辣番茄基底：...

麻辣干貝蝦仁花枝溫沙拉

干貝花枝蝦仁鴻喜菇

主蛋白：蝦仁90g、花枝90g、干貝60g。麻辣...

干貝麻辣蝦仁花枝鮮味鍋

干貝花枝蝦仁香菇

主蛋白：蝦仁100g、花枝80g、干貝50g。麻...

干貝麻辣豬里肌白菜快鍋

豬里肌香菇白菜青花菜

主蛋白：豬里肌薄片100g、干貝60g。麻辣豬里...

干貝麻辣雞蛋花椰米便當

雞蛋香菇白菜干貝

主蛋白：干貝60g、雞蛋1顆、白花椰米140g。...

麻辣雞胸干貝白菜鍋

豆腐雞胸肉香菇白菜

主蛋白：雞胸肉100g、干貝60g、嫩豆腐80g...

干貝麻辣牛肉白菜快鍋

香菇白菜青花菜牛肉

主蛋白：瘦牛肉片100g、干貝60g。麻辣牛肉菇...

干貝椒麻蛋花冷溫蔬菜盤

香菇白菜青花菜干貝

主蛋白：干貝60g、雞蛋1顆。麻辣冷拌基底：干貝...

干貝麻辣昆布蛋花蔬菜鍋

昆布干貝雞蛋香菇

主蛋白：干貝60g、雞蛋1顆。麻辣昆布清湯基底：...

干貝麻辣豆腐白菜鍋

干貝豆腐雞胸肉香菇

主蛋白：嫩豆腐150g、干貝60g、雞胸肉60g...

干貝泡菜麻辣蛋花蔬菜鍋

干貝雞蛋香菇白菜

主蛋白：干貝60g、雞蛋1顆。麻辣泡菜菇菜鍋基底...

椒鹽鮮蝦干貝花椰烤盤

豆腐蝦仁花椰菜甜椒

主蛋白：鮮蝦100g、干貝80g、板豆腐80g；...

昆布干貝彩蔬豆腐蒸盒

豆腐海帶芽冬瓜甜椒

主蛋白：干貝80g、板豆腐120g；彩蔬海鮮主體...

蔥薑干貝酸菜蒸盒

青花菜雪白菇干貝酸菜

干貝100g、酸菜30g、白菜90g、青花菜80...

蔥薑干貝昆布海藻蒸盒

青花菜干貝白菜昆布

干貝100g、昆布絲30g、海帶芽20g、白菜9...

蔥薑干貝雪白菇蒸鍋餐

干貝木耳白菜青花菜

干貝100g、雪白菇80g、白菜100g、青花菜...

蔥薑干貝雙花冷盤

青花菜白花椰菜洋蔥雪白菇

干貝100g、青花菜90g、白花椰90g、洋蔥2...

蔥薑干貝竹筍蒸盒

竹筍片白菜青花菜雪白菇

干貝100g、竹筍片90g、白菜90g、青花菜8...

蔥薑干貝蘆筍菊苣蒸盒

白菜雪白菇蘆筍干貝

干貝100g、蘆筍80g、菊苣70g、白菜90g...

蔥薑干貝蒟蒻結蒸盒

青花菜雪白菇干貝蒟蒻結

干貝100g、蒟蒻結100g、白菜90g、青花菜...

蔥薑干貝雙耳蒸盒

青花菜干貝白木耳木耳

干貝100g、黑木耳50g、白木耳45g、白菜9...

蔥薑干貝秋葵蒸盒

雪白菇秋葵干貝白菜

干貝100g、秋葵80g、白菜90g、青花菜80...

蔥薑干貝毛豆蒸盒

毛豆白菜青花菜雪白菇

干貝100g、毛豆仁40g、白菜90g、青花菜8...

蔥薑干貝蓮藕蒸盒

白菜青花菜雪白菇蓮藕

干貝100g、蓮藕片40g、白菜90g、青花菜8...