皮蛋雞絲高麗菜捲

皮蛋小黃瓜雞胸肉高麗菜

皮蛋 1/2 顆；雞胸絲 100g；高麗菜葉 5...

酸辣雞胸木耳筍絲白菜捲

木耳白菜竹筍雞胸

雞胸薄片120g、雞蛋1顆、白菜葉3片、筍絲80...

胡椒魷魚豆皮高麗菜捲

豆皮高麗菜豆芽杏鮑菇

豆皮2張、魷魚圈120g、高麗菜120g、杏鮑菇...

蒜香雞絲花椰生菜捲

雞胸肉木耳青花菜白花椰菜

雞胸絲100g、大片生菜6片、綠花椰菜80g、白...

昆布雞胸蒟蒻白菜湯捲

香菇白菜昆布蒟蒻麵

雞胸薄片120g、白菜葉3片、蒟蒻麵120g、昆...

椒鹽雞腿烤蔬包菜捲

花椰菜蘑菇櫛瓜雞腿

去皮雞腿薄片120g、高麗菜葉3片、花椰菜150...

豆腐番茄生菜捲

豆腐雞蛋番茄小黃瓜

板豆腐120g、蛋1顆、生菜6片、番茄1顆、洋蔥...

胡椒瘦肉洋蔥生菜捲

洋蔥豆芽生菜瘦豬肉

瘦肉片100g、蘿蔓生菜6片、洋蔥40g、白菜8...

椒麻雞胸黃豆芽白菜冷捲

白菜豆芽小黃瓜雞胸

雞胸薄片120g、白菜葉3片、黃豆芽120g、小...

蒜香雞胸櫛瓜片生菜捲

雞胸肉木耳香菇洋蔥

主蛋白：雞胸肉120g；瓜片主體：櫛瓜寬片200...

番茄魚片蛋絲生菜捲

雞蛋番茄小黃瓜白肉魚

白肉魚片90g、蛋1顆、生菜6片、番茄1顆、香菇...

昆布魚片生菜捲

生菜白菜昆布海帶芽

白肉魚片100g、生菜6片、昆布水100ml、海...

黑蒜雞腿菇菜包菜煮

高麗菜雞腿鴻喜菇香菇

去皮雞腿薄片120g、高麗菜葉3片、鴻喜菇60g...

辣番茄牛肉豆芽白菜捲

番茄白菜小白菜豆芽

瘦牛肉薄片120g、白菜葉3片、番茄1顆、小白菜...

酸菜雞胸金針菇白菜捲

青江菜酸菜雞胸金針菇

雞胸薄片120g、白菜葉3片、酸菜少量40g、金...

蒜辣雞胸花椰包菜餐盒

高麗菜青江菜花椰菜蘑菇

雞胸薄片120g、高麗菜葉3片、花椰菜120g、...

黑胡椒豬里肌雙菇包菜捲

杏鮑菇豬里肌高麗菜花椰菜

豬里肌薄片120g、高麗菜葉3片、蘑菇60g、杏...

番茄豬里肌白菜肉片捲

木耳金針菇番茄白菜

豬里肌薄片120g、白菜葉3片、番茄1顆、金針菇...

麻香鮮蚵豆皮白菜捲

鮮蚵木耳豆皮白菜

豆皮2張、鮮蚵120g、白菜120g、木耳40g...

味噌鮭魚豆皮蔬菜捲

青江菜香菇豆皮白菜

豆皮2張、鮭魚片100g、白菜80g、香菇2朵、...

酸辣鮮蚵豆皮白菜捲

豆皮白菜竹筍鮮蚵

豆皮2張、鮮蚵120g、白菜100g、筍絲60g...

韓式泡菜豆皮菇菜捲

木耳金針菇豆皮泡菜

豆皮1張、低鈉泡菜60g、豆芽80g、木耳40g...

香菜檸檬雞胸生菜捲盤

小黃瓜雞胸生菜葉木耳

雞胸薄片120g、生菜葉4片、小黃瓜60g、木耳...

海帶芽豬里肌檸檬生菜捲

木耳海帶芽小黃瓜豬里肌

豬里肌薄片120g、生菜葉4片、海帶芽20g、小...

胡麻牛肉菠菜高麗菜捲

瘦牛肉鴻喜菇高麗菜青花菜

瘦牛肉薄片120g、高麗菜葉3片、青花菜120g...

豆漿咖哩雞胸包菜捲

豆漿蘑菇菠菜雞胸

雞胸薄片120g、無糖豆漿180ml、高麗菜葉3...

雞蛋雞胸蔬菜捲便當

小黃瓜無糖優格生菜雞胸肉

雞蛋 2 顆；熟雞胸片 90 g；蘿蔓生菜 3 ...

蒜香豆皮鮭魚生菜捲

生菜豆皮鮭魚花椰菜

鮭魚70g、豆皮25g、生菜6片、蒜末少許、小黃...

昆布豆腐蝦仁生菜捲

昆布小黃瓜生菜豆腐

蝦仁6隻、嫩豆腐100g、生菜6片、昆布水少量、...

檸檬雞胸小黃瓜生菜捲

雞胸肉番茄豆芽小黃瓜

舒肥雞胸片100g、生菜6片、小黃瓜90g、番茄...

鮭魚花椰菜生菜捲

青花菜白花椰菜蘑菇生菜

鮭魚80g、生菜6片、綠花椰菜80g、白花椰菜6...

沙茶豆干瘦肉蔬菜捲

空心菜千張皮瘦豬肉豆芽

主蛋白：瘦肉片100g、豆干80g；無麵粉餅捲主...

蔥薑豬里肌豆腐包菜捲

豆腐高麗菜青江菜花椰菜

豬里肌薄片100g、板豆腐120g、高麗菜葉3片...

番茄雞腿花椰菜米白菜捲

雞腿番茄白菜蘑菇

去皮雞腿薄片120g、白菜葉3片、花椰菜米120...

薑絲魚片白菜蒸捲

木耳香菇白菜小白菜

白肉魚片120g、白菜葉3片、小白菜80g、香菇...

韓式泡菜瘦牛白菜捲

木耳白菜泡菜豆芽

瘦牛肉薄片120g、白菜葉3片、低鈉泡菜60g、...

蒜香雞胸高麗菜肉片捲

香菇高麗菜青江菜甜椒

雞胸薄片120g、高麗菜葉3片、香菇50g、青江...

泰式檸檬蝦仁豆皮生菜捲

蝦仁豆皮洋蔥小黃瓜

豆皮2張、蝦仁120g、生菜80g、小黃瓜60g...

檸檬咖哩豆皮青江菜捲盤

小黃瓜雞胸肉豆皮青江菜

豆皮40g、雞胸絲80g、青江菜80g、小黃瓜7...

泡菜豆腐雞胸生菜捲

小黃瓜生菜豆腐雞胸肉

雞胸絲80g、板豆腐100g、低鹽泡菜40g、生...

孜然牛肉杏鮑菇高麗菜捲

高麗菜洋蔥杏鮑菇甜椒

瘦牛肉薄片120g、高麗菜葉3片、杏鮑菇80g、...

薑黃咖哩雞胸千張包菜捲

蘑菇菠菜千張雞胸

雞胸薄片120g、千張1張、高麗菜葉3片、花椰菜...

蒜香雞胸豆皮高纖包菜捲

雞胸豆皮高麗菜青江菜

雞胸薄片100g、豆皮1張、高麗菜葉3片、青江菜...

香茅檸檬豬里肌生菜捲

豬里肌生菜葉番茄洋蔥

豬里肌薄片120g、生菜葉4片、小黃瓜60g、番...

麻香豬里肌白菜豆腐捲

豆腐木耳白菜豆芽

豬里肌薄片100g、嫩豆腐120g、白菜葉3片、...

羅勒番茄牛肉櫛瓜包菜捲

番茄高麗菜蘑菇櫛瓜

瘦牛肉薄片120g、高麗菜葉3片、番茄1顆、蘑菇...

紫菜蛋香雞胸白菜捲

雞蛋金針菇白菜紫菜

雞胸薄片100g、雞蛋2顆、白菜葉3片、紫菜5g...

麻油薑香雞肉白菜捲

香菇白菜豆腐雞胸肉

主蛋白：雞胸絞肉110g、豆腐50g；配菜：白菜...

優格胡椒鮭魚白菜捲

白菜鮭魚甜椒蘆筍

主蛋白：鮭魚片120g。配菜：白菜葉、蘆筍、彩椒...

蝦仁豆芽海苔生菜捲

木耳蝦仁豆芽小黃瓜

蝦仁8隻、無調味海苔2張、生菜6片、豆芽80g、...

鮭魚小黃瓜海苔生菜捲

木耳鮭魚豆芽小黃瓜

鮭魚80g、無調味海苔2張、生菜6片、小黃瓜80...

蝦仁白菜捲飯替代

木耳蝦仁香菇白菜

蝦仁100g、大白菜葉6片、花椰菜米120g、香...

梅醋牛肉青花生菜捲

木耳青花菜小黃瓜瘦牛肉

瘦牛肉薄片120g、生菜葉4片、青花菜120g、...

藥膳感雞胸白蘿蔔白菜捲

雞胸香菇白菜青江菜

雞胸薄片120g、白菜葉3片、白蘿蔔100g、香...

味噌雞腿去皮包菜捲

鴻喜菇高麗菜海帶芽青江菜

去皮雞腿薄片120g、高麗菜葉3片、鴻喜菇60g...

蒜胡椒雞肉片豆皮蔬菜捲

豆芽小黃瓜雞胸肉木耳

主蛋白：雞胸肉片120g、豆皮2張；配菜：小黃瓜...

藥膳感瘦肉豆皮菜捲

香菇瘦豬肉豆皮白菜

豆皮2張、瘦肉片100g、香菇2朵、白蘿蔔80g...

越式香茅雞胸生菜捲

香茅末雞胸肉豆芽小黃瓜

雞胸絲100g、香茅末少許、小黃瓜90g、豆芽6...

白醬感咖哩豆皮青江菜捲盤

雞蛋香菇豆皮青江菜

豆皮35g、雞蛋1顆、無糖豆漿70ml、青江菜9...

孜然豆皮包菜捲

木耳香菇豆皮高麗菜

主蛋白：豆皮100g。配菜：高麗菜100g、香菇...

昆布牛肉海帶芽包菜湯捲

白菜高麗菜昆布海帶芽

瘦牛肉薄片120g、高麗菜葉3片、昆布5cm、海...

香煎鯖魚鮮蝦白菜捲

胡蘿蔔鯖魚木耳白菜

主蛋白：鯖魚片100g、鮮蝦5尾｜配菜：白菜葉4...

五香乾醃豆皮青菜捲煎

木耳香菇豆皮小白菜

主蛋白：豆皮2張；配菜：小白菜、木耳、豆芽、紅甜...

胡椒瘦肉白菜生菜捲

白菜生菜木耳香菇

瘦肉絲100g、生菜6片、白菜100g、黑木耳2...

烏龍茶豆皮香菇青江菜捲盤

雞蛋香菇豆皮青江菜

豆皮35g、雞蛋1顆、香菇35g、青江菜70g、...

柚香醋雞胸高麗菜捲

香菇高麗菜甜椒小黃瓜

雞胸薄片120g、高麗菜葉3片、香菇50g、彩椒...