檸檬咖哩豆皮青江菜捲盤 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#羅勒#多利魚#沙拉#蔥香#溫拌#大黃瓜#炙燒#火鍋#溫沙拉#貝果#蒟蒻細麵#南瓜籽#蒟蒻#紅燒#椒麻搜尋 檸檬咖哩豆皮青江菜捲盤 食材清單豆皮40g、雞胸絲80g、青江菜80g、小黃瓜70g、黑木耳25g、豆芽50g、洋蔥20g、咖哩粉1茶匙、檸檬汁1茶匙 份量建議1人份；豆皮40g加雞胸80g，適合做低醣主食替代。 做法步驟豆皮先汆燙去油後瀝乾；青江菜、豆芽與木耳燙熟，小黃瓜切條；洋蔥炒香咖哩粉後拌入雞胸絲，將蔬菜與雞絲包入豆皮，最後淋檸檬咖哩薄醬。 主要食材#小黃瓜#雞胸肉#豆皮#青江菜#豆芽口味／調味#檸檬#南洋#咖哩料理型態／用途#咖哩#菜捲
