昆布豆腐蝦仁生菜捲

2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

昆布豆腐蝦仁生菜捲

食材清單

蝦仁6隻、嫩豆腐100g、生菜6片、昆布水少量、海帶芽15g、小黃瓜60g、香菇25g、白菜60g、黑木耳20g

份量建議

1人份,約6捲;蝦仁加豆腐雙蛋白,昆布水提鮮。

做法步驟

依序完成:蝦仁用昆布水燙熟,嫩豆腐壓乾切條,海帶芽泡開,香菇、白菜、木耳汆燙瀝乾,小黃瓜切條;生菜鋪平後包入豆腐、蝦仁和蔬菜。