香菜雞絲鴻喜菇冷拌碗

雞胸肉木耳鴻喜菇海帶芽

雞胸肉120g、鴻喜菇100g、香菜20g、小黃...

昆布雞胸鴻喜菇海藻碗

雞胸肉鴻喜菇白菜海帶芽

雞胸肉120g、鴻喜菇100g、海帶芽20g、白...

薑黃咖哩雞胸鴻喜菇乾鍋

鴻喜菇青花菜菠菜花椰菜米

雞胸肉120g、鴻喜菇120g、白花椰米120g...

蔥薑蛤蜊鴻喜菇鮮湯盤

金針菇鴻喜菇白菜蛤蜊

蛤蜊150g、鴻喜菇110g、青蔥20g、金針菇...

紫菜蛋豆腐鴻喜菇蒸盅

豆腐雞蛋鴻喜菇紫菜

雞蛋2顆、嫩豆腐120g、鴻喜菇100g、紫菜5...

魚片地瓜葉蒜香滑炒

甜椒白肉魚地瓜葉木耳

白肉魚片120g、地瓜葉130g、蘑菇60g、木...

檸檬胡椒鮭魚鴻喜菇排盤

木耳鴻喜菇高麗菜鮭魚

鮭魚丁120g、鴻喜菇120g、高麗菜80g、木...

花椒雞腿鴻喜菇白菜煲

豆芽雞腿肉鴻喜菇白菜

去皮雞腿肉120g、鴻喜菇120g、白菜150g...

味噌豆腐鴻喜菇蛋花煮

白菜豆腐雞蛋金針菇

板豆腐150g、雞蛋1顆、鴻喜菇110g、白菜1...

酸辣雞絲鴻喜菇筍耳盤

雞胸肉木耳鴻喜菇白菜

雞胸絲120g、鴻喜菇120g、筍絲60g、黑木...

薄荷蝦仁鴻喜菇海帶冷盤

木耳蝦仁鴻喜菇海帶芽

蝦仁120g、鴻喜菇100g、薄荷葉10g、海帶...

豆皮地瓜葉酸菜滑炒

豆皮酸菜地瓜葉木耳

豆皮1張、地瓜葉120g、酸菜少量40g、木耳4...

瘦牛芥藍嫩葉孜然滑炒

牛肉杏鮑菇甜椒木耳

瘦牛肉片120g、芥藍嫩葉120g、杏鮑菇80g...

大白菜猴頭菇滑蛋

雞蛋番茄白菜毛豆

猴頭菇 80克、大白菜 80克、毛豆 100克、...

雞蛋莧菜豆腐滑炒

木耳香菇莧菜豆腐

雞蛋2顆、嫩豆腐100g、莧菜130g、香菇50...

羅勒豆腐鴻喜菇番茄烤盤

豆腐雞蛋番茄鴻喜菇

板豆腐150g、雞蛋1顆、鴻喜菇110g、羅勒2...

孜然牛肉鴻喜菇乾炒

木耳鴻喜菇洋蔥牛肉

瘦牛肉片120g、鴻喜菇130g、黑木耳50g、...

蒜香雞胸鴻喜菇滑炒盤

雞胸肉木耳鴻喜菇青花菜

雞胸肉120g、鴻喜菇120g、青花菜90g、黑...

三杯雞蛋花滑炒白菜

雞胸肉雞蛋金針菇番茄

主蛋白：雞胸肉90g、蛋1顆；配菜：白菜、番茄、...

茄子瘦肉絲滑蛋

茄子雞蛋昆布竹筍

豬里肌絲 180克、茄子 80克、竹筍 80克、...

豆皮菠菜蒜辣滑炒

菠菜木耳香菇豆皮

豆皮1張、菠菜130g、黃豆芽100g、香菇50...

香菜火雞胸鴻喜菇溫拌

青花菜小白菜火雞肉木耳

火雞胸肉120g、鴻喜菇110g、香菜20g、小...

紫蘇雞胸鴻喜菇冷碗

鴻喜菇海帶芽小黃瓜雞胸肉

雞胸肉120g、鴻喜菇100g、紫蘇葉10g、小...

昆布魚片鴻喜菇海藻鍋

鴻喜菇昆布海帶芽青花菜

白肉魚片120g、鴻喜菇120g、昆布5cm、海...

苦瓜蛋白蝦仁滑炒

蝦仁蛋白甜椒苦瓜

主蛋白：蝦仁100g、蛋白2顆 配菜：苦瓜100...

雞胸秋葵花椰菜米滑炒

雞胸肉香菇雪白菇秋葵

雞胸丁100g、白花椰菜米160g、秋葵6根、香...

秋葵豬柳滑蛋

雞蛋昆布秋葵芥藍

豬里肌條 180克、秋葵 80克、芥藍 80克、...

海參彩椒滑炒

香菇甜椒海參

海參 180克、彩椒 80克、香菇 80克、檸檬...

鮪魚豆苗滑炒

洋蔥蘑菇豆苗鮪魚

鮪魚 180克、豆苗 70克、蘑菇 80克、咖哩...

小白菜豆皮滑蛋

雞蛋鴻喜菇豆皮小白菜

豆皮 120克、小白菜 80克、鴻喜菇 80克、...

草蝦高麗菜滑炒

高麗菜雪白菇草蝦

草蝦 160克、高麗菜 80克、雪白菇 80克、...

雞胸芥藍嫩葉薑蔥滑炒

花椰菜雞胸肉木耳香菇

雞胸肉120g、芥藍嫩葉120g、香菇50g、木...

蒜辣蝦仁鴻喜菇豆芽盤

木耳蝦仁鴻喜菇豆芽

蝦仁120g、鴻喜菇120g、黃豆芽100g、木...

酸菜里肌鴻喜菇小煲

金針菇鴻喜菇青江菜酸菜

豬里肌薄片120g、鴻喜菇120g、酸菜少量40...

香茅檸檬魚片鴻喜菇盤

木耳鴻喜菇小白菜蘑菇

白肉魚片120g、鴻喜菇100g、小白菜80g、...

九層塔里肌鴻喜菇快炒

豬里肌木耳番茄鴻喜菇

豬里肌薄片120g、鴻喜菇120g、九層塔20g...

蒜辣蝦仁鴻喜菇滑炒盤

木耳蝦仁鴻喜菇青江菜

蝦仁120g、鴻喜菇120g、黃豆芽100g、青...

味噌鮭魚鴻喜菇豆腐煮

豆腐鴻喜菇白菜鮭魚

鮭魚丁120g、嫩豆腐100g、鴻喜菇120g、...

蝦仁秋葵脆滑炒蛋

雞蛋蝦仁豆漿秋葵

雞蛋 2 顆；蝦仁 8 隻；秋葵 6 根；無糖豆...

雞胸秋葵蛋花滑炒

秋葵雞胸肉雞蛋香菇

雞胸丁100g、蛋1顆、秋葵6根、香菇25g、木...

雞胸豆腐秋葵滑炒

豆腐雞胸肉香菇白菜

雞胸丁100g、板豆腐120g、秋葵6根、香菇2...

杏鮑菇猴頭菇滑蛋

雞蛋番茄杏鮑菇櫛瓜

猴頭菇 80克、杏鮑菇 80克、櫛瓜 80克、雞...

嫩豆腐菠菜滑炒

豆腐白菜菠菜

嫩豆腐 240克、菠菜 80克、大白菜 80克、...

鱈魚秋葵滑炒

秋葵鱈魚荷蘭豆

鱈魚片 180克、秋葵 80克、荷蘭豆 80克、...

瘦絞肉甜椒滑炒

豆芽甜椒豬絞肉

瘦豬絞肉 180克、甜椒 80克、綠豆芽 80克...

薑黃咖哩蝦仁秋葵滑炒

木耳蝦仁香菇白菜

蝦仁120g、秋葵6根、香菇30g、黑木耳25g...

豬里肌菠菜黑蒜滑炒

甜椒菠菜豬里肌木耳

豬里肌薄片120g、菠菜120g、鴻喜菇60g、...

蒜辣蝦仁豆腐鴻喜菇滑炒

豆芽豆腐蝦仁鴻喜菇

蝦仁100g、嫩豆腐120g、鴻喜菇100g、黃...

黑蒜牛肉鴻喜菇菠菜盤

木耳鴻喜菇香菇牛肉

瘦牛肉片120g、鴻喜菇120g、菠菜80g、香...

羅勒番茄蝦仁鴻喜菇盤

櫛瓜蝦仁番茄鴻喜菇

蝦仁120g、鴻喜菇110g、羅勒20g、番茄1...

蒜香豆皮鴻喜菇青菜炒

青花菜小白菜木耳鴻喜菇

豆皮1張、鴻喜菇120g、小白菜100g、青花菜...

雞胸菇菇秋葵滑炒

秋葵雞胸肉木耳香菇

雞胸丁100g、秋葵6根、香菇25g、木耳20g...

蛤蜊荷蘭豆滑炒

番茄蛤蜊昆布杏鮑菇

蛤蜊 250克、荷蘭豆 80克、杏鮑菇 80克、...

青江菜猴頭菇滑蛋

猴頭菇雞蛋木耳昆布

猴頭菇 80克、青江菜 80克、黑木耳 50克、...

黃豆芽海參滑蛋

豌豆海參雞蛋昆布

海參 180克、黃豆芽 80克、豌豆 80克、雞...

小白菜中卷滑蛋

昆布小白菜菠菜中卷

中卷 160克、小白菜 80克、菠菜 80克、雞...

青江菜豆包滑蛋

雞蛋鴻喜菇青江菜洋蔥

豆包 120克、青江菜 80克、鴻喜菇 80克、...

豌豆牛柳滑蛋

絲瓜瘦牛肉豌豆雞蛋

瘦牛肉條 180克、豌豆 80克、絲瓜 80克、...

牛肉片黑木耳滑炒

木耳雪白菇瘦牛肉

瘦牛肉片 180克、黑木耳 50克、雪白菇 80...

雞丁彩椒滑炒

雞胸肉絲瓜甜椒

雞胸肉丁 180克、彩椒 80克、絲瓜 80克、...

番茄瘦肉絲鴻喜菇燴菜

白花椰菜番茄鴻喜菇瘦豬肉

瘦肉絲120g、鴻喜菇120g、番茄1顆、青江菜...

胡麻火雞胸鴻喜菇溫沙拉

白花椰菜小黃瓜火雞肉鴻喜菇

火雞胸肉120g、鴻喜菇110g、青花菜90g、...

蒜香胡椒雞蛋肉片滑炒青菜

洋蔥菠菜雞蛋木耳

主蛋白：瘦肉片90g、雞蛋2顆；配菜：菠菜80g...

黑木耳雞腿滑蛋

雞蛋木耳昆布雞腿肉

去皮雞腿肉 180克、黑木耳 50克、大黃瓜 8...

雪白菇鴨胸滑蛋

雞蛋玉米筍雪白菇鴨胸

去皮鴨胸 180克、雪白菇 80克、玉米筍 50...

杏鮑菇中卷滑蛋

雞蛋蘑菇杏鮑菇中卷

中卷 160克、杏鮑菇 80克、蘑菇 80克、雞...

菠菜豬肉片滑蛋

雞蛋菠菜豬里肌茄子

豬里肌片 180克、菠菜 80克、茄子 80克、...

豆干芥藍滑炒

芥藍洋蔥甜椒豆干

豆干 120克、芥藍 80克、彩椒 80克、咖哩...

豬肉片竹筍滑炒

豬里肌竹筍芥藍

豬里肌片 180克、竹筍 80克、芥藍 80克、...

豆包絲瓜滑炒

番茄小白菜洋蔥絲瓜

豆包 120克、絲瓜 80克、小白菜 80克、番...

絲瓜鮪魚滑蛋

雞蛋絲瓜毛豆鮪魚

鮪魚 180克、絲瓜 80克、毛豆 100克、雞...

黃豆芽鱸魚滑蛋

雞蛋豆芽玉米筍鱸魚

鱸魚片 180克、黃豆芽 80克、玉米筍 50克...

蛤蜊高麗菜滑炒

蛤蜊高麗菜玉米筍

蛤蜊 250克、高麗菜 80克、玉米筍 50克、...

蛤蜊韭黃滑炒

昆布甜椒韭黃蛤蜊

蛤蜊 250克、韭黃 80克、甜椒 80克、昆布...

蘑菇蛤蜊滑蛋

蛤蜊青江菜蘑菇雞蛋

蛤蜊 250克、蘑菇 80克、青江菜 80克、雞...

黑胡椒牛肉鴻喜菇滑炒盤

木耳鴻喜菇洋蔥牛肉

瘦牛肉片120g、鴻喜菇120g、芥藍80g、黑...

薑絲魚片鴻喜菇白菜滑煮

金針菇鴻喜菇白菜小白菜

白肉魚片120g、鴻喜菇120g、白菜150g、...

泡菜雞腿鴻喜菇豆芽煲

雞腿肉鴻喜菇白菜泡菜

去皮雞腿肉120g、鴻喜菇120g、低鈉泡菜60...

毛豆干貝滑蛋

雞蛋木耳干貝毛豆

干貝 160克、毛豆 100克、黑木耳 50克、...

海參芹菜滑炒青花菜

青花菜洋蔥芹菜海參

海參 180克、芹菜 80克、青花菜 80克、咖...

鯛魚小白菜滑炒

鯛魚白花椰菜小白菜洋蔥

鯛魚片 180克、小白菜 80克、白花椰菜 80...

甜椒鮪魚滑蛋

雞蛋番茄白菜甜椒

鮪魚 180克、甜椒 80克、大白菜 80克、雞...

嫩豆腐荷蘭豆滑炒

豆腐毛豆荷蘭豆

嫩豆腐 240克、荷蘭豆 80克、毛豆 100克...

青花菜豆包滑蛋

雞蛋白菜青花菜洋蔥

豆包 120克、青花菜 80克、大白菜 80克、...

羊肉片芹菜滑炒

香菇芹菜羊肉

瘦羊肉片 180克、芹菜 80克、香菇 80克、...

鴨血蘑菇滑炒小白菜

鴨血番茄小白菜洋蔥

鴨血 120克、蘑菇 80克、小白菜 80克、番...

鮪魚白花椰滑炒

鮪魚白花椰菜玉米筍

鮪魚 180克、白花椰菜 80克、玉米筍 50克...

豌豆雞腿滑蛋

雞蛋秋葵雞腿肉豌豆

去皮雞腿肉 180克、豌豆 80克、秋葵 80克...

青江菜鮪魚滑蛋

雞蛋番茄高麗菜青江菜

鮪魚 180克、青江菜 80克、高麗菜 80克、...

鴻喜菇鯛魚滑蛋

秋葵雞蛋鴻喜菇鯛魚

鯛魚片 180克、鴻喜菇 80克、秋葵 80克、...

櫛瓜豬肉片滑蛋

櫛瓜豬里肌雞蛋豆芽

豬里肌片 180克、櫛瓜 80克、綠豆芽 80克...

板豆腐黃豆芽滑炒

豆腐昆布豆芽甜椒

板豆腐 240克、黃豆芽 80克、彩椒 80克、...

猴頭菇蘆筍滑炒

昆布蘆筍猴頭菇韭黃

猴頭菇 80克、蘆筍 80克、韭黃 80克、昆布...

鱸魚香菇滑炒

香菇豆苗鱸魚

鱸魚片 180克、香菇 80克、豆苗 70克、檸...

綠豆芽豆皮滑蛋

雞蛋豆皮竹筍洋蔥

豆皮 120克、綠豆芽 80克、竹筍 80克、雞...

杏鮑菇雞丁滑蛋

雞胸肉雞蛋木耳昆布

雞胸肉丁 180克、杏鮑菇 80克、黑木耳 50...

豆皮茄子滑炒

豆皮青江菜洋蔥茄子

豆皮 120克、茄子 80克、青江菜 80克、咖...

豆干青江菜滑炒

昆布青江菜竹筍豆干

豆干 120克、青江菜 80克、竹筍 80克、昆...

豆苗白精靈菇滑蛋

雞蛋昆布青花菜豆苗

白精靈菇 80克、豆苗 70克、青花菜 80克、...

彩椒板豆腐滑蛋

豆腐雞蛋甜椒菠菜

板豆腐 240克、彩椒 80克、菠菜 80克、雞...

番茄滑蛋

雞蛋番茄洋蔥

番茄 80克、雞蛋 2顆、青蔥 15克、洋蔥 5...

滑蛋蝦仁

雞蛋蝦仁洋蔥

蝦仁 160克、雞蛋 2顆、青蔥 15克、洋蔥 ...

瘦牛空心菜嫩葉滑炒

杏鮑菇甜椒木耳牛肉

瘦牛肉片120g、空心菜嫩葉130g、杏鮑菇80...

杏鮑菇鮮蚵滑蛋

雞蛋杏鮑菇鮮蚵秀珍菇

鮮蚵 160克、杏鮑菇 80克、秀珍菇 80克、...

雞腿豆苗滑炒

雞腿肉豆苗荷蘭豆

去皮雞腿肉 180克、豆苗 70克、荷蘭豆 80...

秀珍菇瘦絞肉滑蛋

秀珍菇豬絞肉雞蛋菠菜

瘦豬絞肉 180克、秀珍菇 80克、菠菜 80克...

鮭魚毛豆滑炒

鮭魚昆布洋蔥雪白菇

鮭魚 180克、毛豆 100克、雪白菇 80克、...

豌豆鱸魚滑蛋

鱸魚豌豆雞蛋青江菜

鱸魚片 180克、豌豆 80克、青江菜 80克、...

綠豆芽小卷滑蛋

雞蛋豆芽小卷秀珍菇

小卷 160克、綠豆芽 80克、秀珍菇 80克、...

猴頭菇青花菜滑炒

青花菜猴頭菇荷蘭豆

猴頭菇 80克、青花菜 80克、荷蘭豆 80克、...

小白菜鴨胸滑蛋

雞蛋小白菜芹菜鴨胸

去皮鴨胸 180克、小白菜 80克、芹菜 80克...

鴻喜菇鴨血滑蛋

雞蛋鴻喜菇櫛瓜鴨血

鴨血 120克、鴻喜菇 80克、櫛瓜 80克、雞...

干貝大黃瓜滑炒

洋蔥玉米筍干貝大黃瓜

干貝 160克、大黃瓜 80克、玉米筍 50克、...

黑木耳白精靈菇滑蛋

雞蛋木耳白花椰菜洋蔥

白精靈菇 80克、黑木耳 50克、白花椰菜 80...

豆皮高麗菜滑炒

番茄豆皮高麗菜洋蔥

豆皮 120克、高麗菜 80克、蘆筍 80克、番...

黑木耳羊肉片滑蛋

雞蛋木耳豆芽羊肉

瘦羊肉片 180克、黑木耳 50克、綠豆芽 80...

雞丁小白菜滑炒

雞胸肉小白菜蘆筍

雞胸肉丁 180克、小白菜 80克、蘆筍 80克...

蛋豆腐豌豆滑炒

昆布豆芽蛋豆腐豌豆

蛋豆腐 240克、豌豆 80克、綠豆芽 80克、...

干貝香菇滑炒毛豆

香菇干貝毛豆

干貝 160克、香菇 80克、毛豆 100克、白...

高麗菜羊肉片滑蛋

雞蛋高麗菜羊肉荷蘭豆

瘦羊肉片 180克、高麗菜 80克、荷蘭豆 80...