酸辣雞絲木耳蛋煎餅

2026-06-17自媒體筆記👁 9 次瀏覽0 則留言
熱門食譜標籤隨機 15 個
食譜教學圖
成品圖

酸辣雞絲木耳蛋煎餅

食材清單

雞胸絲90g、蛋2顆、黑木耳35g、筍絲45g、香菇25g、白菜80g、豆芽50g、烏醋1茶匙、白胡椒

份量建議

1人份;雞肉約80~100g,雞蛋1~2顆,蔬菜菇類總量約220~350g;不加麵粉或只以蔬菜、豆腐、蛋液成形。

做法步驟

依序完成:筍絲汆燙,香菇木耳白菜炒香後加入雞胸絲與豆芽,放涼後拌入蛋液,煎好後淋少量烏醋並撒白胡椒;料理以無粉蛋餅、蔬菜煎餅、蛋皮捲、厚蛋餅、小煎餅或蒸煎雙吃變化呈現,不加糖、不勾芡、不加太白粉,避免麵粉餅皮、抓餅皮、粉漿和高糖醬汁。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途

留言交流