苦瓜冰鎮蛋片冷盤 2026-06-17自媒體筆記👁 6 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#蛋豆腐#蒸盒#魚片#椒麻#蛋餅#醬燒#桑葉#黑木耳#全麥饅頭#氣炸#滑炒#火鍋#吐司#豆豉#餐盤搜尋 苦瓜冰鎮蛋片冷盤 食材清單水煮蛋 2 顆;苦瓜 1/3 條;薑絲少許;檸檬汁少許;白胡椒少許 份量建議1~2 人份,適合夏季晚餐配菜;苦瓜味較明顯,可搭配豆腐或魚片。 做法步驟1. 苦瓜去籽與白膜,切成透明薄片。2. 苦瓜片汆燙 20 秒後立刻冰鎮。3. 水煮蛋切薄片,排列成半圓形。4. 冰鎮苦瓜瀝乾後捲成小花狀。5. 將苦瓜小花放在蛋片旁邊,撒少量薑絲。6. 以檸檬汁與白胡椒提味,不加糖調苦味。 主要食材#雞蛋#苦瓜料理型態/用途#冷盤#沙拉