絲瓜木耳菇菇蒸魚 2026-07-25自媒體筆記👁 0 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#百里香#柚子#豬心#烘蛋#鷹嘴豆#泡菜#鐵板#香菇碎#排骨#芋頭#咖哩#沙拉#紅鳳菜#宮保#早餐搜尋 絲瓜木耳菇菇蒸魚 食材清單主蛋白:魚片120g。配菜:絲瓜100g、木耳30g、香菇2朵、豆芽50g、青江菜60g、薑絲、蔥花。調味:白胡椒、薄鹽醬油半小匙。 份量建議1人份;絲瓜出水多,可自然形成清甜湯汁。 做法步驟1. 絲瓜去皮切片,與木耳、香菇、豆芽鋪底。 2. 魚片放上,加薑絲去腥。 3. 淋半小匙薄鹽醬油,外鍋半杯水蒸。 4. 跳起後放青江菜,再悶2分鐘。 5. 撒白胡椒與蔥花即可。 主要食材#木耳#香菇#魚片#青江菜#絲瓜料理方式#蒸料理型態/用途#鍋物