味噌魚片菇菇花椰米湯碗 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#青木瓜#木瓜#烏龍#木耳#黑木耳#迷迭香#蒟蒻細麵#氣炸#快炒#豆豉#蒜苗#寒天#海鮮#草莓#苦瓜搜尋 味噌魚片菇菇花椰米湯碗 食材清單白肉魚片100g、白花椰菜米140g、低鹽味噌1/2茶匙、香菇35g、白菜90g、海帶芽15g、黑木耳20g、豆芽50g。 份量建議1人份;味噌少量調味,魚片約100g,花椰米可放入湯中當飯感。 做法步驟香菇、白菜、木耳先煮出湯底,加入花椰米煮1分鐘,再放魚片小火煮熟;味噌用熱湯調開後回鍋,最後放海帶芽與豆芽。 主要食材#白肉魚#花椰菜米#香菇#白菜#豆芽口味/調味#味噌料理型態/用途#早餐#湯品