薑黃蛤蜊雞胸乾鍋

2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言
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薑黃蛤蜊雞胸乾鍋

食材清單

主蛋白:雞胸肉180g、蛤蜊200g;配菜:花椰菜、櫛瓜、洋蔥、番茄、菠菜;風味主軸:薑黃暖香;調味:薑黃粉、薑末、黑胡椒、米酒。

份量建議

2人份;雞胸和蛤蜊雙蛋白,每人蛋白質足量;薑黃粉約1/2茶匙。

做法步驟

1. 雞胸切丁,用薑黃、黑胡椒和米酒抓醃;2. 洋蔥與薑末少油炒香;3. 放番茄、櫛瓜與花椰菜悶出水;4. 加蛤蜊與雞胸,蓋鍋悶熟;5. 開蓋加入菠菜,收成金黃色濃汁。

主要食材
料理方式
料理型態/用途

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