醋漬木耳蝦仁豆芽盤

2026-06-18自媒體筆記👁 2 次瀏覽
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醋漬木耳蝦仁豆芽盤

食材清單

蝦仁100g、黑木耳45g、豆芽100g、小黃瓜60g、番茄半顆、生菜70g、香菇25g、烏醋1茶匙、辣椒少許。

份量建議

1人份;蝦仁約100g,豆芽與木耳做高纖基底,辣椒少量。

做法步驟

木耳汆燙後用烏醋與辣椒冷醃;蝦仁燙熟後冰鎮;豆芽燙8秒保持脆度,香菇汆燙,小黃瓜、番茄與生菜鋪底,再放蝦仁與醋木耳。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途