蛤蜊香菇青菜溫沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#拼盤#奶昔#沙茶#吐司#燉煮#雞腿去皮#三杯#青椒#椒麻#捲餅#中卷#咖哩#大片生菜#醋香#蒸盅搜尋 蛤蜊香菇青菜溫沙拉 食材清單蛤蜊10顆、香菇35g、青江菜80g、白菜70g、黑木耳20g、洋蔥20g、海帶芽15g、薑絲少許 份量建議1人份;蛤蜊10顆,青菜與菇類約2碗。 做法步驟蛤蜊加薑絲與少量水煮開取湯;香菇、洋蔥、木耳乾煸,青江菜與白菜汆燙;以蛤蜊湯熱拌全部食材,最後加海帶芽。 主要食材#木耳#香菇#白菜#蛤蜊#青江菜料理方式#溫拌料理型態/用途#溫沙拉#早餐