蒜香黑胡椒蝦仁肉片雙蛋白盤

主蛋白：瘦豬肉片80g、蝦仁80g；配菜：花椰菜120g、彩椒60g、洋蔥30g、香菇50g、海帶芽20g；風味：蒜香黑胡椒海陸；調味：蒜末、黑胡椒、檸檬汁、低鈉醬油半小匙

1人份；肉片與蝦仁合計約1.5掌心，花椰菜與菇類2拳頭；適合運動後午餐

1.蝦仁去腸泥，肉片以黑胡椒蒜末醃。2.花椰菜先汆燙半熟。3.少油炒香洋蔥與香菇。4.加入肉片炒至變色。5.放入蝦仁與彩椒快炒。6.加入花椰菜與海帶芽，檸檬汁提味。