胡椒鮭魚豆皮豆芽乾鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#滷#羹#餐盤#山藥塊#千張#蘑菇碎#紅燒#紫花椰菜#椒鹽#蒸盒#排骨#火鍋#日式#佛手瓜#糖醋搜尋 胡椒鮭魚豆皮豆芽乾鍋 食材清單主蛋白:鮭魚塊200g、豆皮1張;配菜:豆芽、青花菜、洋蔥、雪白菇、芹菜;風味主軸:黑胡椒辛香;調味:黑胡椒、蒜末、檸檬皮屑、低鈉醬油少許。 份量建議2人份;鮭魚每人100g,豆皮分半張,豆芽與青花菜增加體積。 做法步驟1. 鮭魚切塊,先乾煎表面上色後取出;2. 用鍋中魚油爆香蒜末與洋蔥;3. 加豆芽、雪白菇、青花菜悶1分鐘;4. 放回鮭魚與豆皮吸汁;5. 撒黑胡椒、芹菜末與檸檬皮屑收乾。 主要食材#雪白菇#豆皮#鮭魚#青花菜#豆芽口味/調味#黑胡椒料理方式#乾鍋料理型態/用途#鍋物