山椒檸檬魚片白菜鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#海藻麵#辣豆瓣#蘑菇丁#汆燙#義式#烤#蒜苗#青檸#冷泡茶#豬肚#茼蒿#羽衣甘藍#快炒#海苔#陳皮搜尋 山椒檸檬魚片白菜鍋 食材清單主蛋白:魚片130g;配菜:大白菜120g、豆芽80g、杏鮑菇60g、青江菜80g、海帶芽20g;風味主軸:檸檬、山椒粉少量、薑絲;減醣技巧:用白菜與豆芽增加份量,不勾芡不加粉絲。 份量建議1人份;魚片約1掌心,蔬菜約3碗,湯量500ml。 做法步驟1. 魚片用薑絲與少量米酒去腥。2. 白菜與海帶芽先煮出清甜湯底。3. 加杏鮑菇與豆芽煮至微軟。4. 放魚片與青江菜,小火煮熟。5. 起鍋前加檸檬汁與少量山椒粉。 主要食材#杏鮑菇#魚片#白菜#青江菜#豆芽口味/調味#檸檬料理型態/用途#鍋物