蘿蔔絲薑香魚片干貝白花椰羹 2026-06-17自媒體筆記👁 8 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#淡菜#雞肉#芹菜#剝皮辣椒#椒鹽#薄餅#花椰菜梗#吐司#豆瓣#主菜#蝦皮#紫高麗菜#蛋捲#鮮蚵#苦瓜搜尋 蘿蔔絲薑香魚片干貝白花椰羹 食材清單主蛋白:干貝5顆、魚片160g;配菜:白花椰菜250g、白蘿蔔絲120g、香菇2朵、青江菜2株、薑絲12g、芹菜20g;風味主軸:蘿蔔薑絲清甜;減醣技巧:蘿蔔絲增加體積,白花椰泥增稠,不用芡粉。 份量建議2人份;白蘿蔔絲煮軟後湯感更清甜。 做法步驟1. 白蘿蔔刨絲,白花椰蒸熟打泥。2. 薑絲與香菇少油炒香。3. 加水與蘿蔔絲煮到半透明。4. 倒入白花椰泥,加入魚片小火煮熟。5. 干貝最後放,起鍋加青江菜與芹菜。 主要食材#白花椰菜#干貝#香菇#魚片#白蘿蔔口味/調味#薑香料理型態/用途#羹