豆皮花椰菜椒香溫沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#夾餐#沾醬#海帶#煲#豬後腿瘦肉#炙燒#嫩豆腐#咖啡#干貝#蒸盒#白花椰菜梗#鴨胸#香菇碎#芥末#燉煮搜尋 豆皮花椰菜椒香溫沙拉 食材清單豆皮35g、蛋1顆、綠花椰菜100g、香菇30g、黑木耳20g、小黃瓜50g、白菜60g、花椒粉少許 份量建議1人份;豆皮控量使用,蛋1顆,蔬菜約2碗。 做法步驟豆皮先汆燙去油後切條,蛋煎成蛋絲;花椰菜與白菜汆燙,香菇木耳乾煸;全部熱拌後撒少量花椒粉,最後加入小黃瓜平衡口感。 主要食材#雞蛋#香菇#豆皮#青花菜#小黃瓜料理方式#溫拌料理型態/用途#溫沙拉#早餐