味噌雞胸菇菇豆腐鍋

2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言
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食譜教學圖
成品圖

味噌雞胸菇菇豆腐鍋

食材清單

雞胸片100g、嫩豆腐150g、低鹽味噌1/2茶匙、香菇25g、雪白菇35g、白菜100g、海帶芽15g、小白菜50g

份量建議

1人份;雞肉約80~100g,湯量約550~700ml,蔬菜菇類總量約250~400g,可不加主食或搭配少量雜糧飯。

做法步驟

依序完成:香菇雪白菇先煮出鮮味、加入白菜海帶芽豆腐、下雞胸片、味噌用熱湯調開後回鍋、最後放小白菜;料理以清湯、番茄湯、味噌鍋、泡菜鍋、蛋花湯、豆漿白湯或濃湯感變化呈現,不加糖、不勾芡、不加太白粉,不放粉絲、泡麵、年糕或丸餃。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途

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