檸香鴨血炒韭菜

龍鬚菜鴨血韭菜

鴨血 120克、韭菜 80克、龍鬚菜 80克、檸...

蛋豆腐炒絲瓜韭菜

蛋豆腐韭菜絲瓜

蛋豆腐 240克、絲瓜 80克、韭菜 80克、花...

蛋皮鮮蚵韭菜菇菇披薩

金針菇鮮蚵韭菜雞蛋

雞蛋 2 顆、鮮蚵 100g、韭菜 1 小把、金...

羅勒爆牛柳

瘦牛肉韭菜高麗菜

瘦牛肉條 180克、高麗菜 80克、韭菜 80克...

韭菜干貝小炒

干貝韭菜荷蘭豆

干貝 160克、韭菜 80克、荷蘭豆 80克、花...

豆苗草蝦小炒

洋蔥豆苗韭菜草蝦

草蝦 160克、豆苗 70克、韭菜 80克、咖哩...

塔香豆包炒韭菜

茄子韭菜豆包

豆包 120克、韭菜 80克、茄子 80克、九層...

蒜香豆芽鮮蚵蛋包盤

韭菜雞蛋木耳豆芽

鮮蚵100g、雞蛋2顆、豆芽100g、韭菜30g...

泡菜魷魚豆腐豆芽羹

豆芽魷魚韭菜豆腐

主蛋白：魷魚片150g、嫩豆腐半盒；配菜：韓式泡...

鹹冬瓜牛柳菠菜

芹菜菠菜瘦牛肉韭菜

瘦牛肉條 180克、菠菜 80克、韭菜 80克、...

豆干韭菜鐵板

高麗菜豆干韭菜

豆干 120克、韭菜 80克、高麗菜 80克、花...

透抽竹筍鐵板

竹筍透抽韭菜

透抽 160克、竹筍 80克、韭菜 80克、九層...

豆皮韭菜雙鮮炒

豆皮韭菜青椒

豆皮 120克、韭菜 80克、青椒 80克、檸檬...

豬肚荷蘭豆雙鮮炒

韭菜荷蘭豆豬肚

豬肚 80克、荷蘭豆 80克、韭菜 80克、沙茶...

乾拌意麵風雞蛋豆芽千張絲

千張絲韭菜雞胸肉雞蛋

主蛋白：雞蛋2顆、雞胸絲80g；麵攤改造主體：千...

瘦肉擔仔麵風花椰梗絲湯麵

韭菜白花椰菜梗豆腐香菇

主蛋白：瘦豬肉末100g、豆腐80g；麵攤改造主...

菜脯板豆腐韭菜

豆腐雞蛋鴻喜菇韭菜

板豆腐 240克、韭菜 80克、鴻喜菇 80克、...

乾煸韭菜花枝

甜椒花枝韭菜

花枝 160克、韭菜 80克、彩椒 80克、沙茶...

沙茶薄香乾鍋干貝韭菜

韭菜苦瓜干貝

干貝 160克、苦瓜 80克、韭菜 80克、沙茶...

RECIPE

塔香豆包炒韭菜

韭菜豆包茄子

點擊標題可查看完整食材、份量與做法步驟。

醬筍鴨胸韭菜

韭菜鴨胸龍鬚菜醬筍

去皮鴨胸 180克、韭菜 80克、龍鬚菜 80克...

蔭豉瘦肉絲韭菜

豬里肌韭菜鴻喜菇

豬里肌絲 180克、韭菜 80克、鴻喜菇 80克...

少油三杯鯖魚韭菜

韭菜鯖魚豆芽

鯖魚 180克、韭菜 80克、綠豆芽 80克、九...

蔭豉鯛魚韭菜

鯛魚韭菜山蘇

鯛魚片 180克、韭菜 80克、山蘇 80克、蔭...

芥末籽雞丁毛豆手撕盤

韭菜雞胸肉毛豆

雞胸肉丁 180克、毛豆 100克、韭菜 80克...

瘦肉餅韭菜蛋香煎黑木耳

韭菜豬絞肉雞蛋木耳

瘦豬絞肉 180克、韭菜 80克、黑木耳 50克...

焦香雞腿蘑菇

蘑菇雞腿肉韭菜

去皮雞腿肉 180克、蘑菇 80克、韭菜 80克...

咖哩雞丁韭菜快炒

甜椒韭菜雞胸肉洋蔥

雞胸肉丁 180克、韭菜 80克、彩椒 80克、...

梅香雞腿炒韭菜

甜椒雞腿肉韭菜

去皮雞腿肉 180克、韭菜 80克、甜椒 80克...

咖哩爆鴨胸

洋蔥芥藍韭菜鴨胸

去皮鴨胸 180克、芥藍 80克、韭菜 80克、...

豆腐咖哩蝦仁豆芽菜

豆腐木耳蝦仁豆芽

板豆腐140g、蝦仁8隻、豆芽120g、韭菜30...

韭菜花枝蒸蛋盅

韭菜豆腐雞蛋香菇

花枝丁100g、雞蛋1顆、嫩豆腐80g、韭菜30...

黑醋鮮蚵白菜豆皮乾鍋

香菇豆皮白菜鮮蚵

主蛋白：鮮蚵220g、豆皮半張；配菜：白菜、韭菜...

味噌豆皮薄煎

韭菜豆皮青江菜

豆皮 120克、青江菜 80克、韭菜 80克、味...

黑胡椒鐵板雞胗毛豆

毛豆韭菜雞胗

雞胗 80克、毛豆 100克、韭菜 80克、黑胡...

海參炒韭菜荷蘭豆

韭菜荷蘭豆海參

海參 180克、韭菜 80克、荷蘭豆 80克、檸...

豆包韭菜雙鮮炒

韭菜木耳洋蔥豆包

豆包 120克、韭菜 80克、黑木耳 50克、咖...

梅香鱸魚黃豆芽快炒

鱸魚韭菜豆芽

鱸魚片 180克、黃豆芽 80克、韭菜 80克、...

韓式辣椒乾醃雞蛋豆腐煎餅

豆腐雞蛋高麗菜豆芽

主蛋白：雞蛋2顆、嫩豆腐100g；配菜：高麗菜、...

台式油麵攤風蒜香花枝豆芽麵

豆芽花枝韭菜雞蛋

主蛋白：花枝120g、雞蛋1顆；麵攤改造主體：豆...

客家酸辣魷魚筍絲羹

竹筍酸菜韭菜木耳

主蛋白：發泡魷魚或新鮮魷魚180g。 配菜：筍絲...

韓式泡菜番茄牡蠣羹

泡菜韭菜豆腐番茄

主蛋白：鮮牡蠣 220g 配菜：番茄、泡菜、豆腐...

少油三杯雞胗韭菜

韭菜雞胗鴻喜菇

雞胗 80克、韭菜 80克、鴻喜菇 80克、九層...

蔭豉鱸魚櫛瓜

櫛瓜鱸魚韭菜

鱸魚片 180克、櫛瓜 80克、韭菜 80克、蔭...

梅干牛肉片韭菜

瘦牛肉韭菜梅干菜

瘦牛肉片 180克、韭菜 80克、雪裡紅 10克...

蔭豉白精靈菇黃豆芽

香菇豆芽韭菜白精靈菇

白精靈菇 80克、黃豆芽 80克、韭菜 80克、...

豬心四季豆涼拌韭菜

韭菜四季豆豬心

豬心 180克、四季豆 80克、韭菜 80克、花...

海參白蘿蔔涼拌

海參白蘿蔔韭菜

海參 180克、白蘿蔔 80克、韭菜 80克、薄...

牛腱豆苗冷盤

韭菜牛腱豆苗

牛腱 180克、豆苗 70克、韭菜 80克、芥末...

豬肚韭菜醋漬

豆芽韭菜豬肚

豬肚 80克、韭菜 80克、綠豆芽 80克、檸檬...

柚香豬柳秋葵手撕盤

豬里肌韭菜秋葵

豬里肌條 180克、秋葵 80克、韭菜 80克、...

檸香香煎板豆腐

豆腐雞蛋竹筍韭菜

板豆腐 240克、韭菜 80克、竹筍 80克、檸...

鮭魚杏鮑菇鍋塌

韭菜鮭魚杏鮑菇

鮭魚 180克、杏鮑菇 80克、韭菜 80克、九...

雞腿香菇鍋塌

香菇雞腿肉韭菜

去皮雞腿肉 180克、香菇 80克、韭菜 80克...

焦香雞蛋杏鮑菇

杏鮑菇韭菜雞蛋

雞蛋 2顆、杏鮑菇 80克、韭菜 80克、剝皮辣...

焦香雞丁杏鮑菇

雞胸肉杏鮑菇韭菜

雞胸肉丁 180克、杏鮑菇 80克、韭菜 80克...

焦香雞蛋韭菜

芥藍韭菜雞蛋

雞蛋 2顆、韭菜 80克、芥藍 80克、羅勒 8...

焦香豬肉片玉米筍

韭菜玉米筍豬里肌

豬里肌片 180克、玉米筍 50克、韭菜 80克...

鮪魚韭菜鐵板

鴻喜菇鮪魚韭菜

鮪魚 180克、韭菜 80克、鴻喜菇 80克、剝...

黑胡椒鐵板鱈魚韭菜

竹筍鱈魚韭菜

鱈魚片 180克、韭菜 80克、竹筍 80克、黑...

梅香中卷豆苗快炒

豆苗中卷韭菜

中卷 160克、豆苗 70克、韭菜 80克、紫蘇...

羅勒嫩豆腐韭菜快炒

韭菜豆腐竹筍

嫩豆腐 240克、韭菜 80克、竹筍 80克、羅...

蛤蜊韭菜豆芽清湯

雞蛋木耳蛤蜊豆芽

蛤蜊180g、雞蛋1顆、韭菜40g、豆芽100g...

蔥薑鮮蚵蛋花乾鍋

雞蛋木耳白菜鮮蚵

主蛋白：鮮蚵200g、雞蛋2顆；配菜：白菜、韭菜...

梅干雞腿黃豆芽

豆芽雞腿肉韭菜梅干菜

去皮雞腿肉 180克、黃豆芽 80克、韭菜 80...

破布子鱸魚黑木耳

芹菜鱸魚韭菜破布子

鱸魚片 180克、黑木耳 50克、韭菜 80克、...

鹹冬瓜中卷甜椒

中卷韭菜鹹冬瓜芹菜

中卷 160克、甜椒 80克、韭菜 80克、鹹冬...

菜脯瘦絞肉韭菜

韭菜豬絞肉菜脯雞蛋

瘦豬絞肉 180克、韭菜 80克、蘑菇 80克、...

鹹冬瓜瘦肉絲蘑菇

鹹冬瓜蘑菇豬里肌韭菜

豬里肌絲 180克、蘑菇 80克、韭菜 80克、...

破布子白帶魚韭菜

香菇蘑菇韭菜白帶魚

白帶魚 180克、韭菜 80克、蘑菇 80克、破...

客家蝦仁雪白菇小炒

雪白菇豆干韭菜蝦仁

蝦仁 160克、雪白菇 80克、韭菜 80克、豆...

破布子干貝青椒

韭菜青椒破布子香菇

干貝 160克、青椒 80克、韭菜 80克、破布...

客家雞胗青江菜小炒

青江菜芹菜豆干韭菜

雞胗 80克、青江菜 80克、韭菜 80克、豆干...

透抽小白菜涼拌

透抽韭菜小白菜

透抽 160克、小白菜 80克、韭菜 80克、柚...

紫蘇梅醋涼拌蛋豆腐

蛋豆腐韭菜青椒

蛋豆腐 240克、韭菜 80克、青椒 80克、紫...

檸香涼拌鱸魚

鱸魚韭菜菠菜

鱸魚片 180克、韭菜 80克、菠菜 80克、檸...

白帶魚韭菜冷盤

白帶魚韭菜龍鬚菜

白帶魚 180克、韭菜 80克、龍鬚菜 80克、...

椒麻涼拌豬柳

豬里肌韭菜芹菜

豬里肌條 180克、韭菜 80克、芹菜 80克、...

嫩豆腐芹菜鍋塌

韭菜豆腐芹菜

嫩豆腐 240克、芹菜 80克、韭菜 80克、羅...

羅勒草蝦薄煎

草蝦蘆筍韭菜

草蝦 160克、蘆筍 80克、韭菜 80克、羅勒...

金針菇甜椒鍋塌

金針菇甜椒韭菜

金針菇 80克、甜椒 80克、韭菜 80克、白胡...

茄子釀牛肉片煎

茄子瘦牛肉韭菜

瘦牛肉片 180克、茄子 80克、韭菜 80克、...

秀珍菇黑木耳蛋香煎

韭菜秀珍菇雞蛋木耳

秀珍菇 80克、黑木耳 50克、韭菜 80克、雞...

海參青江菜香煎盒

韭菜海參青江菜洋蔥

海參 180克、青江菜 80克、韭菜 80克、孜...

塔香乾鍋瘦絞肉

韭菜豬絞肉荷蘭豆

瘦豬絞肉 180克、荷蘭豆 80克、韭菜 80克...

黑胡椒鐵板牛肉片蒜苗

蒜苗瘦牛肉韭菜

瘦牛肉片 180克、蒜苗 50克、韭菜 80克、...

羅勒乾鍋板豆腐

豆腐甜椒韭菜

板豆腐 240克、甜椒 80克、韭菜 80克、羅...

鮪魚青花菜鐵板

鮪魚韭菜青花菜

鮪魚 180克、青花菜 80克、韭菜 80克、九...

黑胡椒鐵板雞肉片韭菜

櫛瓜韭菜雞胸肉洋蔥

雞胸肉片 180克、韭菜 80克、櫛瓜 80克、...

椒鹽乾鍋金針菇

芥藍韭菜金針菇

金針菇 80克、韭菜 80克、芥藍 80克、白胡...

焦香小卷杏鮑菇

杏鮑菇小卷韭菜

小卷 160克、杏鮑菇 80克、韭菜 80克、花...

咖哩蛤蜊炒韭菜

蛤蜊洋蔥秋葵韭菜

蛤蜊 250克、韭菜 80克、秋葵 80克、咖哩...

韭菜雞胗小炒

韭菜雞胗四季豆

雞胗 80克、韭菜 80克、四季豆 80克、羅勒...

羅勒草蝦韭菜快炒

韭菜山蘇草蝦

草蝦 160克、韭菜 80克、山蘇 80克、羅勒...

韭菜牛柳小炒

蘆筍瘦牛肉韭菜

瘦牛肉條 180克、韭菜 80克、蘆筍 80克、...

九層塔爆牛柳

瘦牛肉韭菜茄子

瘦牛肉條 180克、茄子 80克、韭菜 80克、...

韭菜雞蛋小炒

韭菜雞蛋豆芽

雞蛋 2顆、韭菜 80克、黃豆芽 80克、羅勒 ...

鮮蚵韭菜蛋麵包丁溫沙拉

韭菜全麥吐司雞蛋豆芽

全麥吐司麵包丁 15g；鮮蚵 120g、雞蛋 1...

薑蒜乾醃鮮蚵青菜煎蛋

韭菜雞蛋木耳小白菜

主蛋白：鮮蚵120g、雞蛋2顆；配菜：小白菜、木...

破布子雞丁雪裡紅

雞胸肉韭菜破布子雪裡紅

雞胸肉丁 180克、雪裡紅 10克、韭菜 80克...

破布子鯖魚雪白菇

韭菜鯖魚破布子雪白菇

鯖魚 180克、雪白菇 80克、韭菜 80克、破...

薄鹽油豆包韭菜冷拌

玉米筍豆包韭菜

豆包 120克、韭菜 80克、玉米筍 50克、薄...

椒麻雞胗秀珍菇手撕盤

韭菜秀珍菇雞胗

雞胗 80克、秀珍菇 80克、韭菜 80克、花椒...

牛柳芥藍涼拌

韭菜芥藍瘦牛肉

瘦牛肉條 180克、芥藍 80克、韭菜 80克、...

虱目魚韭菜醋漬

韭菜龍鬚菜虱目魚

虱目魚 180克、韭菜 80克、龍鬚菜 80克、...

板豆腐韭菜涼拌

豆腐韭菜荷蘭豆

板豆腐 240克、韭菜 80克、荷蘭豆 80克、...

透抽香菇冷盤

香菇透抽韭菜

透抽 160克、香菇 80克、韭菜 80克、檸檬...

檸香豬肚櫛瓜手撕盤

櫛瓜韭菜豬肚

豬肚 80克、櫛瓜 80克、韭菜 80克、檸檬汁...

白芝麻白帶魚彩椒冷拌

甜椒韭菜白帶魚

白帶魚 180克、彩椒 80克、韭菜 80克、白...

檸香香煎花枝韭菜

雞蛋苦瓜花枝韭菜

花枝 160克、苦瓜 80克、韭菜 80克、檸檬...

雞肉片韭菜香煎盒

韭菜雞胸肉玉米筍

雞胸肉片 180克、韭菜 80克、玉米筍 50克...

透抽韭菜香煎盒

大黃瓜透抽韭菜

透抽 160克、韭菜 80克、大黃瓜 80克、九...

鱈魚鴻喜菇鍋塌

鱈魚韭菜鴻喜菇

鱈魚片 180克、鴻喜菇 80克、韭菜 80克、...

青椒釀鮭魚煎

雞蛋鮭魚韭菜青椒

鮭魚 180克、青椒 80克、韭菜 80克、九層...

味噌嫩豆腐薄煎

豆腐竹筍韭菜

嫩豆腐 240克、韭菜 80克、竹筍 80克、味...

味噌香煎透抽

芹菜透抽韭菜

透抽 160克、韭菜 80克、芹菜 80克、味噌...

虱目魚秋葵鍋塌

韭菜虱目魚秋葵

虱目魚 180克、秋葵 80克、韭菜 80克、羅...

鱸魚黑木耳蛋香煎

鱸魚韭菜雞蛋木耳

鱸魚片 180克、黑木耳 50克、韭菜 80克、...

剝皮辣椒鴨胸乾鍋韭菜

韭菜鴨胸剝皮辣椒杏鮑菇

去皮鴨胸 180克、韭菜 80克、杏鮑菇 80克...

孜然乾鍋豬肉片

韭菜白花椰菜洋蔥豬里肌

豬里肌片 180克、白花椰菜 80克、韭菜 80...