蝦仁魚片海味豆腐鍋 2026-07-25自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#黃椒#奧勒岡#椒鹽#瓠瓜#吐司#無糖椰奶#山楂#鮮蚵#燉煮#羅勒#肉丸#煎烤#蒜#玉米筍#烏龍茶搜尋 蝦仁魚片海味豆腐鍋 食材清單魚片80g、蝦仁60g、豆腐100g、海帶芽10g、白菜80g、金針菇50g、青江菜60g、番茄半顆、薑絲 份量建議1人份;海鮮天然鮮味強,少鹽即可。 做法步驟1. 薑絲與番茄煮成清爽湯底。 2. 加白菜、金針菇、豆腐與海帶芽。 3. 放蝦仁煮至變色。 4. 放魚片小火泡熟。 5. 加青江菜燙熟即可。 主要食材#豆腐#蝦仁#魚片#白菜#海帶芽料理型態/用途#湯品#鍋物