韓式泡菜魚片豆芽冷拌 2026-06-18自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#水煮#便當#羹#餐包#蘿蔔乾#木瓜#拌麵#煎烤#腰果#紅豆#牛排#奇亞籽#番茄酸香#煎#捲餅搜尋 韓式泡菜魚片豆芽冷拌 食材清單主蛋白:鯛魚片120g;配菜:低鹽泡菜、豆芽、小黃瓜、菇類、洋蔥;風味:韓式泡菜微酸辣;減醣:泡菜少量提味不當主菜 份量建議1人份;魚片120g,泡菜40g,蔬菜300g 做法步驟魚片燙熟放涼;豆芽與菇類快燙瀝乾;泡菜切小段,小黃瓜與洋蔥切絲;以泡菜汁少量、米醋、蒜末、白芝麻少量調汁,與蔬菜拌勻後鋪魚片。 主要食材#菇類#鯛魚#泡菜#豆芽#小黃瓜口味/調味#泡菜#韓式料理方式#涼拌