味噌豆腐雞絲花椰米碗 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#茼蒿#豬心#火鍋#鮮蚵#紫高麗菜#草莓#烏龍茶#五味#迷迭香#紅豆#椒麻#涼拌#大型香菇#金針菇#芥末搜尋 味噌豆腐雞絲花椰米碗 食材清單雞胸絲90g、嫩豆腐120g、白花椰菜米150g、低鹽味噌1/2茶匙、香菇40g、白菜80g、黑木耳20g、青江菜50g。 份量建議1人份；豆腐半盒、雞胸絲90g，味噌少量調味。 做法步驟香菇、白菜與木耳先用少量水煮出湯汁，加入豆腐與雞胸絲加熱；味噌用熱湯調開回鍋，再加入花椰米與青江菜煮成濕潤碗。 主要食材#花椰菜米#豆腐#雞胸肉#香菇#白菜口味／調味#味噌料理型態／用途#早餐
