紫菜白菜魚片蛋花鍋 2026-07-25自媒體筆記👁 6 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#煎#比目魚#塔香#豬肚#麻油#飲品#芋頭#花椰梗#蒸#披薩#雪裡紅#海藻麵#雞胸肉#煎餅#生菜搜尋 紫菜白菜魚片蛋花鍋 食材清單鱸魚片120g、雞蛋1顆、紫菜3g、白菜120g、番茄半顆、金針菇50g、木耳30g、青蔥少許 份量建議1人份;可放大成家庭鍋物,主食另計。 做法步驟1. 白菜、番茄、金針菇與木耳加水煮成蔬菜湯。 2. 放入魚片,小火煮至七分熟。 3. 蛋液打散,沿鍋邊倒入。 4. 關火加入紫菜。 5. 撒蔥花後即可享用。 主要食材#鱸魚#雞蛋#金針菇#白菜#紫菜料理型態/用途#鍋物