雞胸櫛瓜蛋麵 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#菜捲#木瓜#溫沙拉#豆苗#餐盤#刈包#綠豆芽#草莓#椒麻#乾炒#干貝#涼拌#旗魚#蝦皮#水餃搜尋 雞胸櫛瓜蛋麵 食材清單熟雞胸絲 80 g;雞蛋 2 顆;櫛瓜 1 條;番茄 1/2 顆;白胡椒少許;油 1/2 茶匙 份量建議1 人份低醣麵食替代;若需要更飽可加豆腐。 做法步驟1. 櫛瓜用刨絲器刨成麵狀,用紙巾壓乾水分。2. 雞蛋煎成薄蛋皮,切成蛋絲。3. 番茄切丁,乾鍋煮出淡紅湯汁。4. 櫛瓜麵只下鍋 30 秒,保留脆口。5. 加入雞胸絲與蛋絲快速拌合。6. 起鍋後像低醣乾拌麵,保留少量番茄汁。 主要食材#雞胸肉#雞蛋#番茄#櫛瓜料理型態/用途#麵食