雞胸櫛瓜蛋麵

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言
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成品圖

雞胸櫛瓜蛋麵

食材清單

熟雞胸絲 80 g;雞蛋 2 顆;櫛瓜 1 條;番茄 1/2 顆;白胡椒少許;油 1/2 茶匙

份量建議

1 人份低醣麵食替代;若需要更飽可加豆腐。

做法步驟

1. 櫛瓜用刨絲器刨成麵狀,用紙巾壓乾水分。2. 雞蛋煎成薄蛋皮,切成蛋絲。3. 番茄切丁,乾鍋煮出淡紅湯汁。4. 櫛瓜麵只下鍋 30 秒,保留脆口。5. 加入雞胸絲與蛋絲快速拌合。6. 起鍋後像低醣乾拌麵,保留少量番茄汁。

主要食材
料理型態/用途

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