雞胸秋葵星星蛋盅

2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言
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成品圖

雞胸秋葵星星蛋盅

食材清單

熟雞胸碎 70 g;雞蛋 2 顆;秋葵 6 根;無糖豆漿 30 ml;白胡椒少許

份量建議

2 個小盅份量,可作早餐或便當配菜;秋葵黏滑感明顯,適合現做。

做法步驟

1. 秋葵汆燙 30 秒後冰鎮,4 根切星形片,2 根切丁。2. 雞胸切碎,與秋葵丁放進小蒸盅。3. 雞蛋加入無糖豆漿打散後過篩。4. 蛋液倒入蒸盅,先蒸 5 分鐘至半凝固。5. 表面排上秋葵星形片。6. 再蒸 4 分鐘,做成星星造型蛋盅。

主要食材
料理型態/用途

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