酸辣味噌魚片豆皮鍋

2026-07-25自媒體筆記👁 0 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

酸辣味噌魚片豆皮鍋

食材清單

多利魚片 120g、豆皮 40g、高麗菜 80g、鴻喜菇 50g、海帶芽 15g、豆芽 50g、青蔥 10g、低鈉味噌半大匙、白醋1小匙、薑片、辣椒粉、昆布水

份量建議

1人份;魚肉約120~140g,蔬菜約250~350g。若需要主食,可搭配半碗糙米飯、花椰菜米或魔芋絲,避免再加麵條或冬粉。

做法步驟

1. 昆布水煮滾後放入高麗菜、菇類、海帶芽與豆芽。
2. 加入豆皮與魚片,小火煮至魚肉熟。
3. 關小火後將味噌用湯化開,避免直接大滾。
4. 最後加白醋與辣椒粉,形成微酸微辣味。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途