檸檬蛤蜊雞絲沙拉碗 2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#煲#麵食#蘿蔔乾#砂鍋#千張皮#旗魚#番茄酸香#蔥香#糖醋#乾煎#海帶絲#茶飲#牛排#早餐#蒟蒻細麵搜尋 檸檬蛤蜊雞絲沙拉碗 食材清單主蛋白：雞胸70g、蛤蜊肉80g；配菜：小黃瓜50g、海帶芽30g、木耳40g、番茄60g、菇類70g、洋蔥30g；風味：檸檬海陸鮮；調味：檸檬汁、米醋、薑末、白胡椒。 份量建議1人份；雞胸與蛤蜊雙蛋白，蔬菜約300g。 做法步驟1.雞胸蒸熟撕絲。2.蛤蜊蒸熟取肉。3.菇類與木耳燙熟，海帶芽泡開。4.檸檬汁、米醋、薑末、白胡椒調醬。5.所有食材分層，食用前淋醬。 主要食材#小黃瓜#雞胸肉#番茄#蛤蜊#海帶芽口味／調味#檸檬料理方式#涼拌料理型態／用途#沙拉
