酸辣木耳瘦肉片冷拌

2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言
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酸辣木耳瘦肉片冷拌

食材清單

主蛋白:豬里肌薄片120g。配菜:黑木耳、金針菇、豆芽、小黃瓜、白菜絲。風味:酸辣蒜醋。減醣技巧:肉片汆燙不裹粉。

份量建議

1人份;肉片120g,配菜約330g。

做法步驟

豬里肌薄片以滾水快速汆燙至熟後冰鎮;金針菇、木耳、豆芽燙熟;白菜切細絲,小黃瓜切條;用米醋、辣椒、蒜末、白胡椒、少量低鈉醬油調醬,將肉片與蔬菜拌勻。

主要食材
口味/調味
料理方式

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