香菜檸檬魚片番茄木耳拌

2026-06-18自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言
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香菜檸檬魚片番茄木耳拌

食材清單

主蛋白:鯛魚片120g;配菜:番茄、黑木耳、小黃瓜、洋蔥、豆芽;風味:香菜檸檬;減醣:酸香辛香料取代糖醋

份量建議

1人份;魚片120g,蔬菜約330g

做法步驟

魚片以滾水關火餘溫泡熟,避免過老;木耳與豆芽汆燙;番茄、小黃瓜、洋蔥切好;香菜末、檸檬汁、蒜末、辣椒、少量醬油拌汁,與蔬菜混合後鋪魚片。

主要食材
口味/調味
料理方式

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