小黃瓜醋漬蛤蜊花椰盤

2026-06-18自媒體筆記👁 2 次瀏覽
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小黃瓜醋漬蛤蜊花椰盤

食材清單

蛤蜊180g、小黃瓜80g、綠花椰菜90g、黑木耳25g、番茄半顆、白菜80g、海帶芽15g、白醋1茶匙、薑絲。

份量建議

1人份;蛤蜊帶殼約180g,花椰菜與白菜為主體,小黃瓜小份醋漬。

做法步驟

小黃瓜以白醋與薑絲醃漬;蛤蜊用少水蒸開,留下少量湯汁;花椰菜、木耳、白菜燙熟,海帶芽泡開,最後把蛤蜊與醋漬小黃瓜一起拌成海鮮盤。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途