小黃瓜醋漬蛤蜊花椰盤 2026-06-18自媒體筆記👁 2 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#山藥塊#煎餅#香油數滴#杏鮑菇#花椰梗#豬後腿瘦肉#牛腱#滑炒#涼拌#味噌半小匙#捲餅#豆豉#芝麻#菠菜#蒜搜尋 小黃瓜醋漬蛤蜊花椰盤 食材清單蛤蜊180g、小黃瓜80g、綠花椰菜90g、黑木耳25g、番茄半顆、白菜80g、海帶芽15g、白醋1茶匙、薑絲。 份量建議1人份;蛤蜊帶殼約180g,花椰菜與白菜為主體,小黃瓜小份醋漬。 做法步驟小黃瓜以白醋與薑絲醃漬;蛤蜊用少水蒸開,留下少量湯汁;花椰菜、木耳、白菜燙熟,海帶芽泡開,最後把蛤蜊與醋漬小黃瓜一起拌成海鮮盤。 主要食材#木耳#白菜#蛤蜊#青花菜#小黃瓜口味/調味#糖醋料理型態/用途#醃漬小菜