薑絲豆腐木耳花椰溫拌盒

2026-06-18自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言
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薑絲豆腐木耳花椰溫拌盒

食材清單

板豆腐150g、綠花椰菜100g、黑木耳30g、香菇35g、豆芽50g、小黃瓜50g、薑絲8g、米醋1茶匙、白胡椒少許

份量建議

1人份餐盒;豆腐150g,花椰菜1碗,醬汁另放也可

做法步驟

豆腐切塊乾煎或蒸熟;花椰菜、木耳、香菇、豆芽汆燙後瀝乾,小黃瓜切片;熱食材先拌薑醋胡椒,放入餐盒後小黃瓜放上層保持脆度。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途

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