胡椒薑醋蝦仁豆芽溫冷盤 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#酸辣#海帶絲#黑木耳#黑豆#油菜#蒸蛋#烤甜椒#莧菜#黑莓#豆芽#夾餐#五味#芥藍#蘆筍#藥膳搜尋 胡椒薑醋蝦仁豆芽溫冷盤 食材清單蝦仁110g、豆芽120g、小黃瓜60g、黑木耳30g、番茄半顆、香菇30g、生菜60g、薑末6g、米醋1.5茶匙、白胡椒少許 份量建議1人份；豆芽約1大碗，蝦仁約8隻，適合熱量控制餐 做法步驟蝦仁與香菇汆燙熟後趁熱拌薑醋；豆芽與木耳汆燙後瀝乾，小黃瓜、番茄、生菜保持冷脆；先把熱食材拌入味，再與冷蔬菜混合裝盤。 主要食材#豆芽#小黃瓜#木耳#蝦仁#香菇口味／調味#胡椒#醋香料理方式#醃漬料理型態／用途#冷盤#醃漬小菜
