薑醋鮭魚海帶芽花椰盤 2026-06-18自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#醬料#湯麵#迷迭香#白蘿蔔#蔥香#氣炸#雞翅#花椰米飯#和風#串燒#瓠瓜#青椒#蝦皮#油菜#玉米筍搜尋 薑醋鮭魚海帶芽花椰盤 食材清單鮭魚塊100g、海帶芽20g、綠花椰菜90g、蘑菇50g、黑木耳20g、小黃瓜60g、薑絲8g、米醋1茶匙、白胡椒少許 份量建議1人份;鮭魚100g即可,花椰菜與海帶芽增加體積與纖維 做法步驟鮭魚以白胡椒和薑絲醃5分鐘,乾煎至表面金黃;花椰菜與蘑菇蒸熟,海帶芽泡開,木耳汆燙;小黃瓜切片,將蔬菜與米醋拌勻後鋪盤,放上鮭魚。 主要食材#蘑菇#小黃瓜#鮭魚#海帶芽#青花菜口味/調味#醋香#胡椒料理方式#醃漬料理型態/用途#醃漬小菜