胡椒咖哩瘦肉洋蔥青菜盤 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#烤盤#鷹嘴豆#魚香#豬心#生菜包#乾鍋#黑胡椒#羅勒#夾餐#五味#煮#韓式#沙拉#瘦肉#釀菜搜尋 胡椒咖哩瘦肉洋蔥青菜盤 食材清單瘦豬肉片120g、洋蔥40g、青江菜90g、黑木耳30g、蘑菇50g、豆芽60g、咖哩粉1小匙、黑胡椒少許 份量建議1人份;瘦肉約120g,蔬菜約2.5碗。 做法步驟瘦肉片用黑胡椒抓醃;洋蔥與蘑菇先炒到微焦甜香,加入咖哩粉炒香,下肉片炒至熟,再加入木耳、豆芽與青江菜大火翻炒收乾。 主要食材#青江菜#洋蔥#豆芽#木耳#瘦豬肉口味/調味#咖哩#胡椒料理型態/用途#咖哩#菜盤