胡椒咖哩豆皮花椰木耳炒 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#乾鍋#串燒#薄餅#山葵#羅勒#蛋捲#韓式#水煮#日式#花椰米飯#排骨#櫛瓜寬#絞肉#烘蛋#客家搜尋 胡椒咖哩豆皮花椰木耳炒 食材清單豆皮40g、蛋1顆、綠花椰菜100g、黑木耳30g、蘑菇50g、洋蔥25g、青江菜60g、咖哩粉1小匙、白胡椒少許 份量建議1人份；豆皮控量40g，蔬菜約2.5碗。 做法步驟豆皮先汆燙去油後切段；蛋煎成蛋片切絲；洋蔥、蘑菇與咖哩粉炒香，加入花椰菜、木耳與青江菜快炒，最後放豆皮與蛋絲拌勻。 主要食材#蘑菇#雞蛋#木耳#豆皮#青花菜口味／調味#咖哩#胡椒料理方式#炒料理型態／用途#咖哩
