昆布鮮味鯛魚白菜菇菇沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 15 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#多利魚#魚片#蝦皮#花椰菜梗#餐包#烤盤#果醋#淡菜#牛蒡#飯糰#抹茶#豆腐#娃娃菜#草莓#拌麵搜尋 昆布鮮味鯛魚白菜菇菇沙拉 食材清單主蛋白:鯛魚片120g;配菜:白菜、香菇、木耳、海帶芽、洋蔥;醬汁:昆布高湯、米醋、白胡椒、少量醬油 份量建議1人份;魚片約1掌心,白菜1.5碗,菇類半碗,醬汁2大匙 做法步驟1. 鯛魚片用胡椒和米酒去腥,蒸熟後放至溫熱。2. 白菜切段蒸軟,香菇切片乾煎出香氣。3. 木耳川燙、海帶芽泡開。4. 洋蔥切絲泡冰水。5. 昆布高湯加米醋、少量醬油、白胡椒調成醬。6. 白菜鋪底,放魚片與菇類,淋醬後撒洋蔥絲。 主要食材#海帶芽#木耳#香菇#白菜#鯛魚口味/調味#和風料理型態/用途#沙拉