蝦仁雲朵滑蛋 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#夾餐#乾煎#燉煮#餐盤#千張#茼蒿#白木耳#薏仁#釀菜#蔥香#芹菜#山楂#陳皮#排骨#紅鳳菜搜尋 蝦仁雲朵滑蛋 食材清單雞蛋 2 顆;蝦仁 8 隻;無糖豆漿 1 湯匙;薑末少許;白胡椒少許;油 1/2 茶匙 份量建議1 人份主菜;蝦仁選原味不鹽漬,適合午餐或晚餐搭配半盤青菜。 做法步驟1. 蝦仁用薑末抓一下,快速汆燙到半熟。2. 雞蛋加入無糖豆漿打散,靜置 1 分鐘消泡。3. 鍋中薄油,小火倒入蛋液。4. 蛋液半凝固時放蝦仁。5. 用鍋鏟由外往內慢推,不大力翻炒。6. 蝦仁全熟、蛋仍濕潤時起鍋。 主要食材#雞蛋#蝦仁#豆漿