味噌雞胸炒菇菇白菜 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#肉捲#黑莓#乾粉#鴨賞#柚醋#花椰菜梗#烘蛋#孜然#梅香#五味#烤盒#金針菇#紅燒#荷蘭豆#榨菜搜尋 味噌雞胸炒菇菇白菜 食材清單雞胸片100g、低鹽味噌1/2茶匙、香菇25g、鴻喜菇35g、雪白菇35g、白菜100g、木耳20g、青蔥 份量建議1人份;雞胸約90~100g,配菜總量約250~350g,可搭配半份雜糧飯或不加主食。 做法步驟依序完成:三種菇先乾煸、雞胸片少油滑炒、加入白菜木耳、味噌用少量熱水調開後拌入、起鍋撒蔥;全程少油快炒或先煎後炒,盡量收乾水分,不加糖、不勾芡、不加太白粉,不用粉絲麵條增加份量。 主要食材#雪白菇#雞胸肉#鴻喜菇#香菇#白菜口味/調味#味噌料理方式#炒