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豆皮白菜雞胸蒸鍋
食材清單
雞胸片90g、豆皮30g、白菜120g、香菇25g、金針菇40g、黑木耳20g、青江菜50g、薑絲
份量建議
1人份;雞肉約80~100g,蔬菜菇類總量約250~400g,外鍋水約半杯到1杯半,依蒸盤或燉盅大小調整。
做法步驟
依序完成:豆皮汆燙或熱水沖過控油,白菜鋪底,放香菇、金針菇、木耳、雞胸片、豆皮和薑絲,外鍋1杯水蒸熟後加青江菜悶熟;料理以電鍋蒸盤、蒸蛋盅、燉盅、湯菜、白湯、蒸飯感或蒸盒變化呈現,不加糖、不勾芡、不加太白粉,避免粉絲、泡麵、年糕、丸餃和高鈉濃縮湯底。